Vida Sana - Página 33
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Todo lo que tienes que tener en cuenta si estás pensando en probar el yoga iyengar
Es una variedad de yoga en la que la claves es mantener la postura correcta y lograr una respiración y atención perfectasPor Pilar Hernán
Estas son las causas y síntomas de la tensión baja
Hay que prestar atención a posibles mareos o dolores de cabezaPor Pilar Hernán
¿Tomar demasiadas infusiones es malo para tu salud?
Hay que tener en cuenta que un exceso puede ser perjudicialPor Pilar Hernán
Practica estos ejercicios en casa para quemar calorías y grasa
Un entrenamiento HIIT con ejercicios de fuerzaPor Nuria Safont
¿Qué consecuencias puedes tener si haces demasiado ejercicio físico?
El sobreentrenamiento puede ser perjudicial para tu saludPor Pilar Hernán
Apunta estos estiramientos para mejorar tus articulaciones y ganar flexibilidad
Es fundamental incorporarlos a tu rutina diariaPor Pilar Hernán
13 ejercicios con 'step' para quemar calorías y tonificar tu cuerpo
Es un accesorio muy útil para optimizar tu entrenamientoPor Pilar Hernán
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo la tensión alta?
Los isométricos no están recomendados en hipertensosPor Nuria Safont
¿Es la psicología positiva la terapia que buscas para sentirte mejor?
Te ayuda a vencer traumas, miedos, la ansiedad o la depresiónPor Nuria Safont
'Press pallof', un completo ejercicio para tus abdominales
Te contamos los detalles de esta práctica que te ayuda a trabajar toda la musculatura del 'core'Por Pilar Hernán
Estas especias medicinales llenarán de 'salud' tu despensa
Contienen sustancias que curan problemas de salud levesPor Nuria Safont
Cesc Escolà, entrenador de OT: 'Empezar a cuidarte es el mejor regalo que puedes hacerte'
Entrevistamos al televisivo experto en 'fitness', profesor de los participantes del programa musical. Nos da las claves para engancharnos al ejercicio y cambiar de hábitos en este 2021Por Pilar Hernán
¿Por qué es importante consumir alimentos ricos en potasio en la dieta?
Su déficit causa cansancio e, incluso, parada cardiacaPor Nuria Safont
Estos son los remedios caseros más eficaces si tienes el pelo graso
Hay ingredientes naturales que pueden ayudartePor Pilar Hernán
Los beneficios de la postura del triángulo en yoga
Es otra de las asanas más practicadas en esta disciplinaPor Nuria Safont
Adelgazar sin ponerse a dieta, ¿es posible?
Es fundamental, sobre todo, comer de forma equilibradaPor Pilar Hernán
Plantas medicinales y remedios que pueden ayudar a nuestras mascotas
Antes de utilizarlas, consulta con el veterinarioPor Nuria Safont
¿Sabes qué es el útero invertido o en retroversión?
Su posición se encuentra alterada y se dirige hacia la espalda en lugar de hacia delante. Te contamos sus síntomas y cómo puede afectartePor Pilar HernánApunta estos remedios caseros para combatir mejor el frío
Consejos para sobrellevar las gélidas temperaturasPor Pilar Hernán
¿Alguna vez has tenido una lipotimia? Estos son sus síntomas
Se produce un desvanecimiento o desmayo debido, en muchas ocasiones, a una presión arterial bajaPor Pilar Hernán
Las señales que te lanza tu cuerpo para decirte que tomas poca agua
Fatiga, calambres, piel seca... son algunas de ellasPor Pilar Hernán
Ejercicios sencillos para perder los kilos de más ganados en Navidad de forma rápida
Toma nota de estas recomendaciones de una experta en fitnessPor Pilar Hernán
Estas son las infusiones que te ayudan a cuidar tu piel
Algunas de ellas son útiles para cutis irritados o con acnéPor Pilar Hernán
Sí, estos hábitos te ayudarán a dormir mejor (y a que 2021 no te quite el sueño)
Meditar, cenar ligero... toma nota de estos consejosPor ¡HOLA!
12 propósitos saludables para cumplir en el año nuevo
Junto con el ejercicio o la dieta, hay otros objetivos importantesPor Pilar Hernán
¿Cuánto café puedo tomar y cuántas tazas son demasiadas?
Es bueno para la salud pero no conviene que te pasesPor Nuria Safont
Tu rutina semanal para un entrenamiento cruzado de calistenia
Ponte en forma, aumenta masa muscular y adelgazaPor Nuria Safont
Este es el ejercicio que necesitas para tonificar el cuerpo y lograr un vientre plano
La calistenia es el método de entrenamiento de modaPor Nuria Safont
Los beneficios de la postura del guerrero
Es sencilla para principiantes y buena para tu saludPor Nuria Safont
Ejercicios para gente mayor que son buenos para la salud física y mental
Mejoran la movilidad y producen placer y bienestarPor Nuria Safont
¿Por qué el cardo mariano es la mejor planta medicinal en Navidad?
Sus efectos son preventivos y terapéuticosPor Nuria Safont
Tu rutina de GAP: glúteos, abdominales y piernas delgadas y tonificadas
Ejercicios fáciles que puedes hacer si eres principiantePor Nuria Safont
Este es el error que puedes cometer en tu dieta y una causa de vientre hinchado
La fibra es buena para la salud digestiva, pero no debes 'pasarte'Por Nuria Safont
Estos deportes de invierno son los que más calorías queman
Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasaPor Nuria Safont
Ganas peso, empeoran tus defensas... Así es como dormir mal afecta a tu salud
Un mal descanso tiene consecuencias negativasPor Pilar Hernán
Si quieres exprimir los beneficios de las sentadillas, hazlas bien
El 'squat' parece fácil pero hacerlo mal te puede lesionarPor Nuria Safont
12 trucos para envejecer bien si tienes más de 40 años
Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempoPor Nuria Safont
Fuerza, resistencia... ¿qué ejercicios son buenos para tus huesos?
Hacer deporte es beneficioso para la salud óseaPor Pilar Hernán
Ejercicios fáciles de pilates para reducir cintura, fortalecer glúteos y piernas
De la mano de dos expertos mundiales: Mariko y TomoyaPor Nuria Safont
¿Cómo puede ayudarte la gimnasia mental a afrontar este final de año?
Es un soplo de aire fresco para nuestra mentePor Pilar Hernán