Vida Sana - Página 33
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Estas son las infusiones que te ayudan a cuidar tu piel
Algunas de ellas son útiles para cutis irritados o con acnéPor Pilar Hernán
Sí, estos hábitos te ayudarán a dormir mejor (y a que 2021 no te quite el sueño)
Meditar, cenar ligero... toma nota de estos consejosPor ¡HOLA!
12 propósitos saludables para cumplir en el año nuevo
Junto con el ejercicio o la dieta, hay otros objetivos importantesPor Pilar Hernán
¿Cuánto café puedo tomar y cuántas tazas son demasiadas?
Es bueno para la salud pero no conviene que te pasesPor Nuria Safont
Tu rutina semanal para un entrenamiento cruzado de calistenia
Ponte en forma, aumenta masa muscular y adelgazaPor Nuria Safont
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La calistenia es el método de entrenamiento de modaPor Nuria Safont
Los beneficios de la postura del guerrero
Es sencilla para principiantes y buena para tu saludPor Nuria Safont
Ejercicios para gente mayor que son buenos para la salud física y mental
Mejoran la movilidad y producen placer y bienestarPor Nuria Safont
¿Por qué el cardo mariano es la mejor planta medicinal en Navidad?
Sus efectos son preventivos y terapéuticosPor Nuria Safont
Tu rutina de GAP: glúteos, abdominales y piernas delgadas y tonificadas
Ejercicios fáciles que puedes hacer si eres principiantePor Nuria Safont
Este es el error que puedes cometer en tu dieta y una causa de vientre hinchado
La fibra es buena para la salud digestiva, pero no debes 'pasarte'Por Nuria Safont
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Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasaPor Nuria Safont
Ganas peso, empeoran tus defensas... Así es como dormir mal afecta a tu salud
Un mal descanso tiene consecuencias negativasPor Pilar Hernán
Si quieres exprimir los beneficios de las sentadillas, hazlas bien
El 'squat' parece fácil pero hacerlo mal te puede lesionarPor Nuria Safont
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Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempoPor Nuria Safont
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De la mano de dos expertos mundiales: Mariko y TomoyaPor Nuria Safont
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Es un soplo de aire fresco para nuestra mentePor Pilar Hernán
Los vampiros existen y así destruyen tu autoestima
Te chupan la energía y te dejan secuelas psicológicas gravesPor Nuria Safont
Con este ejercicio oxigenarás el cerebro y comenzarás el día llena de energía
Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar y eliminar las proteínas nocivas del cerebro para comenzar el día llena de energía y en plena forma. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA!
Sigue estos consejos si quieres empezar a entrenar y tienes sobrepeso
Es importante el tándem dieta y ejercicioPor Pilar Hernán
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Esta planta medicinal tiene multitud de beneficiosPor Pilar Hernán
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Puede haber un dilema muy común en esta generaciónPor Nuria Safont
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La actual pandemia ha cambiado muchas de nuestras rutinas, pero hay que intentar mantenerse activo para evitar problemasPor ¡HOLA!
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