En forma

Todo lo que quieres saber sobre deporte, running, ejercicios para adelgazar, salud, nutrición y mucho más para estar en forma todo el año.

No creerás el alimento que Irina Shayk toma para mantener su peso
belleza/

No creerás el alimento que Irina Shayk toma para mantener su peso

El 'snack' de la supermodelo evita además el envejecimiento prematuro de la piel

04/11/2019 13:00 UTC Por Mariana Chacón

Un zumo verde, pesas, 'running'... El fin de semana ultrasaludable de Paula Echevarría
belleza/

Un zumo verde, pesas, 'running'... El fin de semana ultrasaludable de Paula Echevarría

La actriz ha explicado que quiere perder peso y todo apunta a que va por muy buen camino

03/11/2019 13:49 UTC

Andrea Duro, en su momento más 'fit': todo sobre su nuevo entrenamiento
belleza/

Andrea Duro, en su momento más 'fit': todo sobre su nuevo entrenamiento

Sabrine Toumi, la responsable de su método, explica a HOLA.com cómo son los ejercicios que realiza la actriz

01/11/2019 14:45 UTC - Por Cristina Álvarez

El imponente posado de Salma Hayek con el que reconoce ser 'un caos en las redes'

La actriz vuelve a fotografiarse como mejor sabe: en bikini

31/10/2019 16:26 UTC Por hola.com

Presume de 'cuerpazo' gracias al entrenamiento de Blanca Suárez

La actriz ha revelado algunos de los ejercicios que forman parte de su rutina

27/10/2019 13:39 UTC Por ¡HOLA!

El entrenamiento de brazos que Telma Ortiz podría estar copiando a doña Letizia

Hoy celebra su 46 cumpleaños y lo hace con una figura mucho más esbelta y definida

25/10/2019 15:03 UTC Por ¡HOLA!

¡De goma! Cristina Pedroche sorprende a sus fans con un 'spagat' perfecto

La presentadora ha conseguido mejorar su elasticidad gracias a la práctica del yoga

23/10/2019 13:53 UTC Por ¡HOLA!

Vientre más plano con la nueva versión de abdominales de Ariadne Artiles

El entrenamiento de desestabilización es una de las claves del cuerpazo definido de la modelo

22/10/2019 10:29 UTC Por Mariana Chacón

La revelación de Eva Mendes para las mujeres que buscan un cuerpo perfecto

Para mantenerse en forma, la actriz afirma que el descanso es tan importante como el entrenamiento adecuado

21/10/2019 14:36 UTC Por hola.com

Científicamente probado: el mejor consejo de 'fitness' que puedes aprender de Cristina Pedroche

La presentadora sabe cómo mantenerse en forma sin perder la constancia

09/10/2019 14:54 UTC Por Mariana Chacón

El entrenamiento en el aire con el que Bar Refaeli se recupera en tiempo récord de sus embarazos

La modelo no deja de hacer deporte durante el último trimestre

09/10/2019 11:55 UTC Por hola.com

La propuesta de Ariadne Artiles para mantenerse en forma sin ir al gimnasio

La modelo comparte una tabla de ejercicios de 20 minutos en la que fortalece glúteos, brazos y piernas

09/10/2019 11:36 UTC Por ¡HOLA!

Consigue una cintura más estrecha con el método de Dakota Johnson

La actriz practica 3 posturas de yoga que no solo disminuyen el estrés, también estilizan la silueta

07/10/2019 19:31 UTC Por Mariana Chacón

La razón por la que Malena Costa está haciendo un entrenamiento intensivo

Hablamos con su entrenador, Miguel Lordán, sobre la exigente rutina de ejercicios que ha diseñado para ella

03/10/2019 13:16 UTC Por Cristina Álvarez

Entrenar descalza como Elsa Pataky, ¿es recomendable?

Hablamos con varios expertos para que nos cuenten si es recomendable hacer deporte sin zapatillas

26/09/2019 10:52 UTC Por Cristina Álvarez

¿Y si este hábito (que casi todas tenemos) estuviera empeorando tu celulitis?

Esta simple postura podría ser uno de los principales motivos por los que favorece su aparición

25/09/2019 18:04 UTC Por hola.com

Acelera el metabolismo, quema grasa y tonifica: el ejercicio '3 en 1' de Paula Echevarría

Todas las razones para incluir 'burpees' en tus rutinas de entrenamiento

24/09/2019 13:02 UTC Por Mariana Chacón

El secreto del vientre plano de Kate Hudson está en estos 3 ejercicios de Pilates

La actriz marca abdominales gracias a una tabla sencilla que puedes copiar en casa

23/09/2019 13:58 UTC Por hola.com

Ponte en forma como Nicole Kidman, ¡sin renunciar a las calorías!

La actriz no es amiga de las dietas restrictivas y admite darse caprichos a menudo

19/09/2019 10:48 UTC Por hola.com