Ejercicio - Página 10
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Además, te explicamos por qué se produce y si la cirugía es una buena opción de tratamientoPor Nuria Safont
Haz estos 6 ejercicios en el agua y verás cómo adelgazas y fortaleces tu cuerpo
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Catalina Hoffmann te propone un divertido reto para activar los nervios ópticos, cruciales para nuestra atención y memoria.Por ¡HOLA!
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Es muy importante trabajar la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán
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Mantenerse activo es fundamental para tratar de evitar la piel de naranjaPor Pilar Hernán
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¿Conviene tomar suplementos de colágeno cuando hacemos deporte?
Es una proteína fundamental para el organismo, que ayuda a ayudar a evitar la aparición de lesiones y mejora la recuperación tras el entrenamientoPor Pilar Hernán
Los mejores ejercicios para endurecer las piernas, los muslos y los glúteos
Una rutina muy eficaz de solo 30 minutosPor Nuria Safont
Los ejercicios más eficaces para tonificar la musculatura del tren superior
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¿Sabes que estos 6 ejercicios no son tan eficaces como pensabas?
Conviene combinarlos con otros o elegir opciones más apropiadas para conseguir nuestros objetivosPor ¡HOLA!
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¿Qué ejercicios puedo hacer para fortalecer el músculo tensor de la fascia lata?
Trabajarlo correctamente evitará la lesión, que es muy molesta.Por Nuria Safont
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Prueba el método Zero Training, que se basa en ejercicios sencillos de respiración y estiramientos, que te ayudarán a adelgazar y a mejorar tu postura.Por Pilar Hernán
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Analizamos las causas de este problema en la articulación de la rodilla, así como los tratamientos para una recuperación óptimaPor Pilar Hernán
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Todo lo que debes saber sobre el puente de glúteosPor Pilar Hernán
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Te damos todas las claves de este ejercicio para que este verano puedas presumir de cintura más marcada en dos mesesPor Nuria Safont
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Es uno de los ejercicios más recomendados para adelgazar y aumentar el músculo en esta parte del cuerpoPor Nuria Safont
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