Ejercicio: Actualidad, moda y belleza

Las 12 posturas de yoga del saludo al sol

Con ellas trabajas el cuerpo de la cabeza a los piesPor Nuria Safont

8 trucos que puedes hacer en casa para reducir la (inevitable) celulitis

Las posturas adecuadas, la hidratación o las duchas de agua fría son algunos de los hábitos con los que deshacerte de ella antes del veranoPor Clara Salgado

Saca partido a tus bandas elásticas para ponerte en forma

Por Pilar Hernán

¿Cuál es el secreto del método japonés Sakuma para adelgazar?

Influencers, celebrities y muchas mujeres de todo el mundo siguen este método de ejercicios y vida sana que te ayuda a adelgazar en tiempo récord. Y sin riesgos para la salud.Por Nuria Safont

Ejercicios para hacer en casa en los que solo necesitas tu propio cuerpo

Por Gtresonline

Ejercicios compuestos para hacer en casa que te ayudarán a fortalecer todo tu cuerpo

Por Gtresonline

'Puesta a Panto', el confinamiento convierte a Anabel Pantoja en un fenómeno viral

La sobrina de Isabel Pantoja ha profesionalizado sus clases a distancia, facilitando la indumentaria adecuada a sus alumnos e inventando sencillas coreografíasPor Gtresonline

'Running': todo lo que debes tener en cuenta para volver a correr tras la cuarentena

Los expertos apuntan a la importancia de hacerlo de forma progresiva y respetando todas las medidas de seguridad necesariasPor Pilar Hernán

Cuánto ejercicio puedo hacer con mi perro en el desconfinamiento

El próximo 2 de mayo podremos salir a realizar una hora de ejercicio. Si vamos a practicar deporte con nuestras mascotas, estos son los consejos que nos lanzan los veterinariosPor Nuria Safont

'Running': estos son los estiramientos imprescindibles cuando corres

Por Pilar Hernán

5 ejercios de yoga para practicar durante el postparto, por Ashley Graham

Los expertos recomiendan retomar la actividad deportiva transcurridos al menos dos meses tras el partoPor Gtresonline

Ejercicios hipopresivos para hacer en casa

Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.Por Laura Bech

Saltar a la comba, el ejercicio aeróbico que te ayuda a quemar calorías

Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentenaPor Pilar Hernán

Rutinas de ejercicios exprés para cuidarte mientras teletrabajas

Descubre algunos ejercicios que puedes practicar para romper con el sedentarismo en tu jornada de trabajo en casaPor Gtresonline

5 ejercicios para entrenar el suelo pélvico en casa

No te llevarán más de 10 minutos y puedes comenzar a notar los resultados en 4 semanas.Por Laura Bech

10 posturas de yoga para hacer a primera hora del día

No te llevarán más de 30 minutos y son ideales para estirar y fortalecer el cuerpo.Por Laura Bech

¡Sin salir de casa! Ejercicios con 'fitball' para embarazadas

Por Gtresonline

Ejercicios isométricos que puedes hacer en la cuarentena

Por Nuria Safont

Ejercicio aeróbico + trabajo de fuerza: un completo plan de entrenamiento para hacer en casa

Por ¡HOLA!

10 ejercicios que puedes hacer en casa con una silla

Por Gtresonline

Elíptica, cinta y bicicleta estática: ¿cómo sacarles partido en casa?

Muchas personas han comenzado a utilizar estas máquinas durante la cuarentena en casa. Hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones, como nos aclara un expertoPor Pilar Hernán

5 ejercicios de entrenamiento funcional para hacer en casa

Trabaja el abdomen, las piernas y los brazos en una rutina de ejercicios para principiantes.Por Laura Bech

Ejercicios para aliviar el dolor si tienes una contractura

Antes de la cuarentena podíamos acudir a un fisioterapeuta, pero ahora tenemos que tratarla en casa. Así puedes aliviarla si te produce mucho dolorPor Nuria Safont