Ejercicio Fisico - Página 3
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Dieta, ejercicio y otros hábitos saludables para conseguir unos huesos fuertes
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¿Llevas un tiempo entrenando y no logras alcanzar los resultados esperados en tus glúteos? Ponte a prueba con este movimiento explosivoPor Gtresonline
¿Te apuntas al snorkel este verano?
Descubre cómo se practica, qué equipación necesitas y dónde disfrutar de este deporte en EspañaPor Gtresonline
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Tonifican la musculatura de piernas y glúteosPor Pilar Hernán
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¿Quieres lucir abdominales este verano? Apunta estos consejos de 'fitness' y nutrición
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Las 7 posturas de yoga que contribuyen a abrir los chakras
Asanas que favorecen el equilibrio interno y el flujo de energíaPor Gtresonline
Ventajas y desventajas de la cinta de correr
Las máquinas de cardio más codiciadas en los gimnasios son idóneas para iniciarse en el 'running' y mejorar la técnica de carreraPor Gtresonline
Cómo empezar un entrenamiento completo y sin lesiones
De la mano de un experto, te contamos cómo comenzar una rutina deportiva para ejercitar todos los grupos musculares y sin riesgo de lesiónPor Nuria Safont
8 posturas de yoga fáciles para tener más flexibilidad
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¿Te atreves con el yoga acrobático?
Posturas de yoga para el equilibrio físico y mental de la parejaPor Gtresonline
Fascitis plantar: una de las lesiones más habituales si haces 'running'
Si te gusta correr, tienes que tener en cuenta una serie de medidas para tratar de evitar este problema. Te las resumimos con ayuda de un expertoPor Pilar Hernán
30 minutos de cardio y pilates: Así se pone en forma Chiara Ferragni
Introducir ejercicios de pilates en sesiones de ejercicio cardiovascular resulta clave para reforzar la musculatura y entrenar de forma más eficazPor ¡HOLA!
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Si estás pensando apuntarte a pilates, toma nota de lo que debes saber
¿Qué tipo de entrenamiento es? ¿Se puede adelgazar haciendo pilates? ¿En qué se diferencia del yoga? Resolvemos algunos de los principales interrogantesPor Gtresonline
¿Quién se encarga de poner en forma a Pilar Rubio, Laura Escanes o Blanca Suárez?
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El profesor de 'Operación Triunfo' muestra una rutina desde su canal en RTVE para ponerte en forma en tiempos de cuarentenaPor Gtresonline
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Juega, corre, practica yoga y tonifica sin salir de casa y, todo ello, con tu mejor amigoPor Laura Bech
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Tras muchas horas sentados, la mala circulación y la hinchazón es inevitable. Pon atención a cómo remediarloPor Gtresonline
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Oxigenan el cerebro, disminuyen la retención de líquidos y demuestran que eres una alumna aplicada.Por Laura Bech
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¡Ojo con las lesiones! Precauciones a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio en casa
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El yoga se ha convertido en la disciplina idónea para mantenernos saludables física y mentalmente, pero podemos caer en determinados errores al no contar con la supervisión ni asesoramiento de un 'maestro' yoguiPor Gtresonline
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