Si te gusta correr, tienes que tener en cuenta una serie de medidas para tratar de evitar este problema. Te las resumimos con ayuda de un experto
28/05/2020 10:51 UTC Por Pilar Hernán
Aunque según ella misma confiesa, el deporte no se encuentra entre sus grandes pasiones, la empresaria e 'influencer' se ha propuesto retomar la actividad física ejercitándose en su propia casa.
27/05/2020 11:53 UTC
Hacer 'running', estiramientos o posturas de yoga son algunos de los movimientos y disciplinas que contribuyen a aumentar la producción de endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad
25/05/2020 19:47 UTC - Por Gtresonline
Te contamos todo lo que debes saber sobre qué tipo de entrenamiento es, si puedes adelgazar con su práctica o en qué se diferencia del yoga.
22/05/2020 12:28 UTC Por Gtresonline
Tras dos meses de confinamiento, tenemos que recuperar el ritmo de forma progresiva para evitar lesiones y dolores musculares, como las temidas agujetas
21/05/2020 11:34 UTC Por Gtresonline
Tras semanas de confinamiento en casa, hay que retomar la actividad poco a poco para ir recuperando masa muscular, como recomiendan los expertos
11/05/2020 14:05 UTC Por Pilar Hernán
Rostros conocidos como Laura Escanes, Pilar Rubio o Blanca Suárez confían en estas profesionales para ponerse en forma
04/05/2020 19:05 UTC Por Gtresonline
Elegir la música correcta para hacer deporte es crucial para estar motivado
28/04/2020 20:15 UTC Por Gtresonline
El profesor del 'talent' musical de TVE muestra una rutina de entrenamiento para estar en forma
28/04/2020 17:54 UTC Por Gtresonline
Juega, corre, practica yoga y tonifica sin salir de casa y con tu mejor amigo.
28/04/2020 13:34 UTC Por Laura Bech
Tras muchas horas en casa es normal tener las piernas tensas y congestionadas, pero hay remedios para evitarlo
24/04/2020 14:58 UTC Por Gtresonline
Oxigenan el cerebro, disminuyen la retención de líquidos y demuestran que eres una alumna aplicada.
23/04/2020 12:04 UTC Por Laura Bech
Si no puedes respirar bien por la mucosidad, puedes probar determinadas asanas de yoga para aliviar el malestar.
22/04/2020 17:50 UTC Por Gtresonline
Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesiones al practicar ejercicio
21/04/2020 10:51 UTC Por Gtresonline
Ejercitar el suelo pélvico, flexibilizar los abductores... el ejercicio físico es fundamental durante el embarazo, sobre todo, para preparar nuestro cuerpo para el parto
20/04/2020 18:35 UTC Por Ana Caaveiro
En tiempos de cuarentena, podemos caer en determinados errores al no contar con la supervisión ni asesoramiento de un 'maestro' yogui
20/04/2020 11:38 UTC Por Gtresonline
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral.
14/04/2020 14:20 UTC Por Laura Bech
Puedes comenzar a practicar los movimientos básicos como los golpes y patadas de boxeo para tonificar brazos y piernas
01/04/2020 13:49 UTC Por Laura Bech
Desde Sportmedicine by Julen Artaetxebarria nos propone una rutina de ejercicios fáciles y sencillos para que los jóvenes sigan practicando deporte durante la cuarentena
31/03/2020 15:46 UTC Por Ana Caaveiro