Lo que antes funcionaba, a partir de la cuarta década de la vida puede no ser lo apropiado. Por ello, los expertos en Nutrición nos dan las claves para no engordar y aumentar la masa muscular y nos explican qué es la palanca proteica, una de las claves de esta etapa.
Hablamos con la experta sobre su nuevo libro, 'De la boca a tu salud', en el que profundiza en la importancia de controlar la inflamación, el peso y los picos de insulinaPor Pilar Hernán
Los expertos señalan cuáles son los aperitivos más saludables y otros consejos con los que no sabotear tu dieta durante el fin de semanaPor Mariana Chacón