Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

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    La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo al coronavirus
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    La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo al coronavirus

    Dejarse llevar por el miedo en los momentos de crisis no solo puede hacerte sufrir a ti mismo, sino también impedir pensar en los demás y colaborar con el resto de la sociedad

    1 de abril de 2020 Por Gtresonline

    Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho
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    Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho

    La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.

    31 de marzo de 2020 - Por Laura Bech

    ¿Has descubierto una mentira de tu pareja durante la cuarentena?
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    ¿Has descubierto una mentira de tu pareja durante la cuarentena?

    Conocer un engaño nunca es agradable, pero puede ser todavía más difícil si ocurre cuando no puedes salir de casa

    31 de marzo de 2020 - Por Laura Bech

    Emociones negativas que pueden surgir en la cuarentena y que debemos dejar salir
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    Emociones negativas que pueden surgir en la cuarentena y que debemos dejar salir

    Miedo, incertidumbre y preocupación son algunas de las respuestas emocionales normales y necesarias que nos acompañan estos días

    31 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    ¿Es una buena idea pasar la cuarentena juntos si apenas os conocéis?
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    ¿Es una buena idea pasar la cuarentena juntos si apenas os conocéis?

    Muchas parejas se han lanzado a la aventura por temor a estar demasiado tiempo separados.

    30 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Cursos gratuitos que puedes hacer durante la cuarentena
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    Cursos gratuitos que puedes hacer durante la cuarentena

    Internet nos ofrece la posibilidad de estudiar desde casa en los sitios más prestigiosos y reputados.

    27 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Apunta estos trucos para evitar tocarte tanto la cara
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    Apunta estos trucos para evitar tocarte tanto la cara

    Para tratar de frenar la propagación del coronavirus, mantener las manos alejadas del rostro es tan importante como lavárnoslas correctamente

    27 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Cómo superar el miedo al coronavirus gracias al 'mindfulness'
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    Cómo superar el miedo al coronavirus gracias al 'mindfulness'

    Si la situación originada por esta pandemia te provoca ansiedad, su práctica puede ayudarte no solo a mantener la calma, sino que además puede contribuir a la toma de decisiones correctas para la prevención

    27 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Cómo evitar que la negatividad de mi pareja me influya
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    Cómo evitar que la negatividad de mi pareja me influya

    El humor, la confianza y el diálogo son las mejores armas para combatir los pensamientos oscuros.

    26 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Aprovecha la oportunidad de conectar contigo misma en estos días de aislamiento
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    Aprovecha la oportunidad de conectar contigo misma en estos días de aislamiento

    El confinamiento puede convertirse en la oportunidad perfecta para encontrar el bienestar físico y emocional que necesitas

    26 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Actividades para que los niños aprendan a expresar (y manejar) sus emociones
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    Actividades para que los niños aprendan a expresar (y manejar) sus emociones

    Es normal que estos días experimenten sentimientos como la tristeza o el enfado. Te damos las claves para ayudarles a gestionarlo

    26 de marzo de 2020 Por Ana Caaveiro

    4 claves para superar con resiliencia las etapas más complicadas
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    4 claves para superar con resiliencia las etapas más complicadas

    En una situación de miedo, preocupación e incertidumbre, debemos tratar de ser más fuertes y positivos que nunca para poder superar los obstáculos que se nos presenten

    25 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Qué es la claustrofobia y cómo puedes superarla durante el aislamiento
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    Qué es la claustrofobia y cómo puedes superarla durante el aislamiento

    Es una de las fobias más comunes, pues se estima que cerca del 7% de la población mundial la padece

    25 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Haz frente a la astenia primaveral con estos trucos de 'coaching'
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    Haz frente a la astenia primaveral con estos trucos de 'coaching'

    Hablamos con una experta para aprender cómo podemos combatir sus característicos síntomas con la ayuda de un 'coach'

    24 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Quitarte el pijama y otros consejos útiles para sobrellevar el teletrabajo
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    Quitarte el pijama y otros consejos útiles para sobrellevar el teletrabajo

    Sin una nueva rutina laboral, las jornadas a distancia pueden ser interminables y generar frustración, especialmente con niños en casa

    23 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Trucos para optimizar tu rendimiento si estás teletrabajando
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    Trucos para optimizar tu rendimiento si estás teletrabajando

    Trabajar desde casa es un rutina para la que debes tener mucha templanza, organización y control.

    20 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Cómo puede ayudarme un coach si tengo un pico de ansiedad
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    Cómo puede ayudarme un coach si tengo un pico de ansiedad

    Necesitamos buscar en nuestro interior las respuestas a esas situaciones que produce el miedo y a la falta de control.

    19 de marzo de 2020 Por Laura Bech

    Potencia tu creatividad en casa gracias a los cursos 'online'
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    Potencia tu creatividad en casa gracias a los cursos 'online'

    Aprovecha tu tiempo en casa debido a la cuarentena por coronavirus para aprender o especializarte en algunas de estas prácticas materias

    19 de marzo de 2020 Por Gtresonline

    Herramientas emocionales para gestionar la angustia del aislamiento
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    Herramientas emocionales para gestionar la angustia del aislamiento

    Pautas que te ayudarán a reducir el malestar psicológico y alcanzar el bienestar físico y emocional, sin salir de casa

    18 de marzo de 2020 Por Gtresonline

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