Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

¡Lo bueno se hace esperar! Consejos, hábitos y ejercicios para trabajar la paciencia
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¡Lo bueno se hace esperar! Consejos, hábitos y ejercicios para trabajar la paciencia

Desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposible. Te explicamos cómo conseguirlo.

21/05/2020 18:05 UTC Por Gtresonline

¿Sabes lo que es la teoría del proceso oponente?
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¿Sabes lo que es la teoría del proceso oponente?

La teoría del proceso oponente habla de cómo las emociones cambian a través de diversos estímulos o falta de estos

21/05/2020 12:05 UTC - Por Gtresonline

5 ejercicios que te ayudarán a salir del confinamiento con la mejor actitud
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5 ejercicios que te ayudarán a salir del confinamiento con la mejor actitud

Trabajando la autoestima con estos 5 ejercicios podrás salir del confinamiento enfocada en el positivismo

13/05/2020 17:05 UTC - Por Gtresonline

Dinámicas de inteligencia emocional para hacer en familia

Juegos y dinámicas para hacer en familia que mejorarán la inteligencia emocional de todos

13/05/2020 12:05 UTC Por Gtresonline

Por qué vivir enfadada te resta energía

El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidad

04/05/2020 17:05 UTC Por Gtresonline

Apasionada, comprometida, romántica... ¿Qué tipo de pareja tienes?

Según la teoría del psicólogo estadounidense Sternberg existen siete combinaciones posibles para definir la clase de relación que tienes.

30/04/2020 17:04 UTC Por Laura Bech

Cómo potenciar tu fuerza interior para afrontar el retorno a la 'nueva normalidad'

Meditar, hablar con amigos y rodearte de gente querida ayuda a superar la incertidumbre y la ansiedad.

30/04/2020 14:04 UTC Por Laura Bech

Cómo negociar el orden y la limpieza en casa

Mantener un hogar ordenado y limpio genera un alto porcentaje de riñas en el entorno familiar. Te contamos cómo solucionarlo

27/04/2020 11:04 UTC Por Gtresonline

Aprendizajes emocionales que nos llevaremos de la cuarentena

Aunque a veces no seamos plenamente conscientes, la cuarentena está siendo una oportunidad única para aprender

24/04/2020 13:04 UTC Por Gtresonline

Sarcasmo vs. ironía, ¿qué diferencias establece la psicología entre ambas personalidades?

Aunque pueden parecer dos actitudes ante la vida parecidas, no lo son. Descubre en qué se diferencian.

24/04/2020 13:04 UTC Por Laura Bech

Cómo poner orden en tus objetivos y centrarte hacia donde quieres ir

Vivimos un tiempo de reflexión, puede que nuestra vida haya sufrido cambios laborales. Hay que saber cómo volver a centrarnos

13/04/2020 18:04 UTC Por Gtresonline

10 ejercicios para no ‘perder el norte’ en la cuarentena

Entrena la memoria y la agilidad mental con estos ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer en casa.

07/04/2020 14:04 UTC Por Laura Bech

10 frases de amor que nos ayudan a llevar mejor la cuarentena

En los momentos más complicados, tenemos que desterrar la negatividad de nuestra mente y llenarla de mensajes positivos cargados de amor y esperanza

06/04/2020 9:08 UTC Por Gtresonline

8 claves para vencer la frustración que provoca la cuarentena

La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlos.

03/04/2020 18:04 UTC Por Laura Bech

La enseñanza de los tres monos sabios y cómo aplicarla en esta época

No ver, no escuchar y no hablar ¿por qué es algo tan necesario en los tiempos que corren?

02/04/2020 18:04 UTC Por Laura Bech

Cómo aplicar la inteligencia emocional en tiempos de crisis

La importancia de conocer y distinguir nuestras emociones ante una situación de cambio.

02/04/2020 17:04 UTC Por Laura Bech

'Coaching': 9 claves para mantener la actitud positiva durante la cuarentena

Los expertos en coaching remarcan la importancia de intentar no enfocarse solo en pensamientos negativos

02/04/2020 13:04 UTC Por Pilar Hernán

La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo al coronavirus

Dejarse llevar por el miedo en los momentos de crisis no solo puede hacerte sufrir a ti mismo, sino también impedir pensar en los demás y colaborar con el resto de la sociedad

01/04/2020 10:04 UTC Por Gtresonline

Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho

La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.

31/03/2020 17:03 UTC Por Laura Bech