No siempre es fácil identificarlo. Y no detectarlo puede socavar tu autoestima y destruirte como persona. Así puedes averiguar si lo sufres para poder salir de él de una relación que puede haberse convertido en dañina.Por Nuria Safont
El enfado está permitido, pero debes saber canalizarlo para no herir a los demás o a ti misma. Responde a estas preguntas para saber si tienes demasiada agresividad y te cuesta controlarla.Por Nuria Safont
Se llama EMDR y no trata de escarbar en el pasado, sino de conocer el trauma para desligarlo de los pensamientos negativos y permitirte vivir con mayor plenitudPor Nuria Safont
Se da en mujeres de mediana edad y la pandemia lo ha empeorado. Los expertos te dan las claves para reconocerlo y para aprender a quererte más, algo que te aportará mayor bienestarPor Nuria Safont
Las primeras semanas de confinamiento, las restricciones, el teletrabajo... la pandemia nos ha obligado a un aislamiento y a una soledad que puede afectar a tu salud. ¿Es tu caso?Por Nuria Safont
Contesta a estas preguntas para averiguar si tienes este rasgo de personalidad, una forma de ser que te puede traer muchos problemas, te hará vivir en una constante frustración y puede acabar convirtiéndote en una persona solitariaPor Nuria Safont
Lo que empezó hace unos años y repuntó con el inicio de la pandemia ha llegado para quedarse. Y es que son muchas las ventajas de la era de la e-healthPor Nuria Safont
Tanto si las recibes como si eres tú la que debe criticar, saberlas encajar o hacerlas sin ofender es una gran virtud pero también una cualidad que se puede aprenderPor Nuria Safont
Si realizas este test y averiguas que eres una persona impulsiva que tiene dificultad para controlar sus pensamientos o acciones y reacciones, sigue estos consejos para aprender a esperarPor Nuria Safont
Hay personas que sienten pánico a expresar sus opiniones incluso si la reunión es telémática. Estos consejos pueden ayudar a superarlo.Por Nuria Safont
En general, puede responder a una personalidad inmadura. Otras veces, puede deberse a emociones como el miedo que le provoca al individuo asumir la responsabilidad del daño.Por Nuria Safont
La psicóloga y empresaria inaugura una nueva sección en Hola.com, 'De cuentos y verdades'. Un lugar de encuentro para quienes quieran disfrutar de emociones íntimas y descubrir lo bueno y lo malo de las experiencias vitales del ser humano. Y ello con un objetivo: aprender de lo que somos y de lo que hacemos en nuestra vida. Y comienza compartiendo uno de los poemas más famosos de Konstantino Kavafis: 'Ítaca'. Toda una declaración de intenciones.Por Raquel Perera