Ideas y tendencias para sentirte bien por dentro y por fuera. Y los métodos que te permitirán encontrar el equilibrio a través del ocio, la alimentación y unas prácticas saludables.
El aislamiento social es un factor que contribuye a la morbimortalidad, especialmente en personas ancianas o con problemas crónicos o tendencias depresivas
06/09/2023 8:33 UTC Por Pilar Hernán
Hay jóvenes que optan por tirarse en la cama un día entero como método de autocuidado. Una experta nos explica cuáles son los posibles problemas que nos puede acarrear
01/09/2023 14:28 UTC - Por Pilar Hernán
No basta con los tratamientos en cabina o ponerte cremas, hacerte un masaje en casa mejorará los procedimientos que te apliques para la celulitis
01/09/2023 13:11 UTC
Con estos dos materiales puedes trabajar el tren superior
30/08/2023 10:54 UTC Por ¡HOLA!
Es una asana recomendable para practicarla en el caso de que pases muchas horas sentado trabajando, ya que mejora nuestra postura y estira gran parte del cuerpo.
30/08/2023 8:11 UTC Por Pilar Hernán
Títulos con los que puedes ponerte al día en la vuelta a la oficina
25/08/2023 13:07 UTC Por Nuria Safont
Responde a estas preguntas para saber cómo es la calidad de tu sueño
24/08/2023 15:23 UTC Por Nuria Safont
Un nuevo estudio desmonta el mito de los 10.000 pasos
21/08/2023 12:30 UTC Por Nuria Safont
Nuestra selección de los mejores libros de amor
14/08/2023 10:45 UTC Por Nuria Safont
Esta actividad física que puede practicarse a cualquier edad cuida la salud física y la mental
10/08/2023 11:01 UTC Por ¡HOLA!
Ambos, pero según sea tu dieta y tu estado anímico puedes utilizar uno u otro o combinados
08/08/2023 8:02 UTC Por Nuria Safont
Gatos, amigas, amor, vida, duelo, superación... todo esto y más encontrarás en esta selección que hemos hecho para ti
04/08/2023 13:18 UTC Por Nuria Safont
Acostumbrar a tu cerebro a pensar en qué cosas te hacen realmente feliz y concederte recurrentemente su puesta en marcha es un entrenamiento formidable para nuestra psique.
04/08/2023 9:12 UTC Por Ana Lucas
La gratitud conduce al bienestar y a una mejor calidad de vida
03/08/2023 11:55 UTC Por Nuria Safont
No solo te ayuda a conciliar el sueño, también repercute positivamente en tu salud
01/08/2023 17:04 UTC Por Nuria Safont
De Japón nos llega una expresión que nos puede enseñar a relativizar y a tener la esperanza de que todo mejorará tras la adversidad.
01/08/2023 9:31 UTC Por ¡HOLA!
La protagonista de la película estrenada recientemente sufre una fobia que pueden tener consecuencias en su calidad de vida
31/07/2023 14:20 UTC Por Nuria Safont
Si están bloqueados, se pueden producir desequilibrios
31/07/2023 8:02 UTC Por Nuria Safont
Dieta, hábitos y posturas de yoga que mejorarán la circulación y evitarán las piernas hinchadas
28/07/2023 13:42 UTC Por Nuria Safont