Las recomendaciones médicas van variando, también con respecto a los recién nacidos. Si hace unas décadas se aconsejaba acostarlos boca abajo, ahora se sabe con certeza que la postura más segura para evitar la muerte súbita del lactante, es boca arriba (nunca boca abajo ni de lado).
Cuando van el carrito de paseo, o están en la hamaquita durante las primeras semanas de vida, esta sigue siendo la postura correcta: boca arriba. Pero los pediatras aconsejan que, a lo largo del día, haya también espacios cortos para que el bebé esté boca abajo, pues no hacerlo así puede conllevar algunas alteraciones. Es lo que los ingleses denominan tummy time, que no es más que ese tiempo boca abajo sobre una superficie estable, y siempre bajo supervisión del adulto, en el que el bebé permanecería unos minutos para fortalecer su tronco cefálico y para ir logrando otros objetivos.
Nos habla de la importancia de este tiempo boca abajo la Dra. María Asunción Gaspar Guardado, pediatra de Hospiten Estepona, en Málaga.
Al principio, debe estar en esta postura solo unos pocos minutos; hay que confiar en el bebé, que nos dirá cuánto tiempo tolera. Ellos son muy “sabios” y nos harán ver hasta dónde podemos llegar
La postura de seguridad para dormir y mientras está despierto el bebé es boca arriba. Pero ¿por qué es importante que durante algunos ratos al día se le ponga también boca abajo?
Principalmente por dos motivos; el primero es estimular el desarrollo muscular de cuello, de las extremidades superiores y de la espalda. El desarrollo psicomotor de los recién nacidos es céfalo-caudal, es decir: de cabeza a pies, luego inicialmente estimulamos esta área.
El segundo motivo es evitar una plagiocefalia (aplanamiento de los huesos de la cabeza), la cual se produce por mantener la cabeza siempre en la misma posición.
© Getty Images¿Desde qué semana o mes conviene hacerlo y tener durante un rato cada día al bebé boca abajo?
Se puede iniciar desde el principio, aunque inicialmente no es una postura cómoda para ellos, al no poder sostener la cabeza en contra de la gravedad.
¿En qué condiciones de seguridad y vigilancia hay que mantener al bebé esos pequeños periodos boca abajo? ¿Cómo hay que colocarle los brazos y la cabeza para que no haya riesgos?
El bebé debe estar siempre bajo supervisión, nunca debemos dejarlos boca abajo solos. Al principio tumbarlos sobre el pecho del papá o la mamá será lo más adecuado y lo mejor tolerado, y además reforzará el vínculo parental. Nada les gusta más a un bebé que el calor humano. Se puede colocar sobre una almohada pequeña bajo el pecho, para ir estimulando el apoyo sobre las extremidades.
© Getty Images¿Durante cuánto tiempo conviene poner al bebé boca abajo cada día?
Unos pocos minutos inicialmente; hay que confiar en el bebé, que nos dirá cuánto tiempo tolera. Ellos son muy “sabios” y nos harán ver hasta dónde podemos llegar.
Si es una postura que no le agrada al principio , ¿cómo podemos fomentar que le resulte más cómoda y atractiva?
Poniéndolo sobre sus padres inicialmente, e ir progresivamente avanzando hasta una superficie horizontal. También se les puede hablar mucho mientras están en esa posición.
Otra idea es aprovechar los momentos en los que estén más relajados para que lo asocien al juego. Mas adelante se colocarán objetos que le sean atractivos (de colores, con sonido) para fijar su atención.
© Getty Images¿Qué problemas pueden surgir cuando al bebé no se le alterna la postura y está siempre boca arriba?
Fundamentalmente, puede haber una deformación craneal o plagiocefalia, es decir, aplanamiento de alguno de los huesos planos de la cabeza. Aparte del retraso de adquisición del sostén cefálico y movimiento de brazos, lo cual puede retrasar todo el desarrollo motor de la espalda.
En este caso, ¿hablamos de problemas que son reconducibles? ¿De qué manera?
El pediatra del bebé los detectará en las revisiones rutinarias; y si hay detección precoz, siempre se puede trabajar para revertirlos.
© Getty Images¿Hasta qué momento habría que intentar colocarlo en esa postura boca abajo un rato cada día?
Hasta que adquiera la habilidad de girarse por sí mismo, elegirá entonces la postura que más le agrade.
¿Hay algunas situaciones o problemas de salud que desaconsejen poner al bebé boca abajo con esta rutina?
Fundamentalmente, en bebés con reflujo gastro-esofágico, ya que esos bebés echan parte de la toma tras comer o entre las tomas.
