Cuando la mujer llega a la etapa de la menopausia, sin duda lo primero que nos vienen a la mente son los síntomas físicos. Es una etapa vital que solemos relacionar con los sofocos o la sequedad vaginal; Pero la menopausia también esta asociada al el insomnio. Pero no se debe dejar de lado la perspectiva psicológica de esta fase en la vida de la mujer en la que, sin duda, afronta una montaña rusa relacionada con su bienestar anímico y su estabilidad emocional, tal y como nos cuenta la psicóloga Pilar Guerra Escudero,
"Desgraciadamente, aún hay muchos tabúes acerca de los trastornos mentales y también muchos tópicos acerca de las mujeres en la menopausia. Esto impide que las mujeres se desarrollen libremente y expongan sus sentimientos, inseguridades y preferencias de manera natural", nos cuenta.
Y los problemas están ahí, pues hay que tener muy presente que, a nivel psicológico, la mujer puede presentar síntomas de ansiedad, depresión, irritabilidad, inseguridad, miedo, desconfianza, sentimientos de inferioridad, así como insomnio de iniciación. Hay que ser consciente de que pueden aparecer estos problemas y, por ello, durante esta etapa vital, la actitud de la mujer es determinante. En opinión de la experta, cuando la mujer asume una actitud negativa, los trastornos de la menopausia tienden a acentuarse.
Por eso, hay que trabajar para conseguir adaptarse a los cambios que conlleva la menopausia con una actitud positiva. Hay que ser consciente y aceptar que es una fase inevitable y transitoria que la convierte en una persona más madura. Si esto sucede,, convivirá fácilmente con estos cambios y entenderá que aunque ya no tenga la capacidad de reproducir, podrá seguir disfrutando de los placeres de la vida y retomará con normalidad su vida sexual y social.
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