Estar bien
Gabriel Rufián, 44 años: "Cada lunes quedo a las 6:30 con un amigo para caminar dos horas y media"
El diputado de ERC, que visita esta noche el programa de Marc Giró, ha hablado en varias ocasiones de sus hábitos deportivos y el entrenador personal Víctor Jiménez analiza los beneficios de sus caminatas
FRASES QUE INSPIRAN
Dalái Lama, premio Nobel de la Paz: "Si deseas la felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo"
Por Nuria Safont
INVESTIGACIÓN CON FUTURO
De una taza al laboratorio: el proyecto español que busca nuevas opciones para pacientes con cáncer de mama triple negativo
Por Mari Carmen Quilez
Tony Estruch, músico y autor: "En el momento en el que te planteas si estás enamorado, no lo estás"
Según el escritor, el amor verdadero es mucho más fácil de identificar de lo que todos imaginamosPor Paula Martíns
ALIMENTACIÓN SANA
Cómo activar tu GLP-1 natural con los hábitos de nuestra dietista: comer más proteína, descansar mejor...
Por Nuria Safont
Psicología
Rosalía habla sobre el perfeccionismo y la adicción al trabajo: esto es lo que opina nuestra psicóloga
Por Elisa García Faya
Nutrición
Psicología
Sara Carbonero reflexiona sobre el vínculo entre las madres y sus hijos varones, y un psicólogo apunta: "Hay algo muy bonito en la relación que construyen con ellos"
Marc Rodríguez nos explica que durante los primeros años, para muchos niños su madre es la persona a la que recurren cuando tienen miedo, cuando se encuentran mal o simplemente cuando necesitan un abrazoPor Pilar HernánCatalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral: "Reconocer que nos hemos equivocado no significa haber fracasado"
Reubicarnos emocionalmente y admitir ante los demás o ante nosotros mismos que hemos cometido un error puede ser una tarea costosa, pero nuestra especialista nos ha dado las claves para llevarla a buen términoPor Elisa García FayaAnne Carson, Premio Nobel de Literatura 2026: "Uno sabe que no va a mejorar, pero igual hay que seguir siendo feliz"
La autora canadiense nos recuerda que seguir adelante a pesar de los desafíos es posible y una experta nos guía para lograrlo desde la aceptaciónPor Paula MartínsLas reglas de la felicidad de Immanuel Kant, filósofo prusiano: "Algo que hacer, algo que amar, algo que desear"
Una psicóloga explica el significado de la famosa frase del filósofoPor Paula MartínsLongevidad
