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'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano
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clock 10min | easyFácil

'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano

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'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano

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Los 'smoothie' son una magnífica forma de consumir fruta y verdura frescas. Te proponemos una receta antioxidante y energética, que lleva espinacas, uvas y plátano. ¡Un cóctel de vitaminas que te sentará de cine! Tómalo como desayuno, a media mañana, como postre o en la merienda. ¡Cualquier opción es perfecta para disfrutar de este saludable batido!

  • 200 g de Espinacas
  • 2 ud de Plátano
  • 200 g de Uvas verdes
  • 1 cc de Estevia
  • 1 vasos de Agua
  • Cubitos de hielo
  1. 1.

    Pela y despepita las uvas.

  2. 2.

    Lava las espinacas.

  3. 3.

    Pela y trocea los plátanos.

  4. 4.

    En el vaso triturador pon las uvas, las espinacas, los plátanos, el agua y estevia al gusto.

  5. 5.

    Tritura bien, añade los cubitos y vuelve a triturar.

  6. 6.

    Sirve en vasos o en jarritas individuales y lleva a la mesa para consumir de inmediato.

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