10min
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Fácil
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'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano
Los 'smoothie' son una magnífica forma de consumir fruta y verdura frescas. Te proponemos una receta antioxidante y energética, que lleva espinacas, uvas y plátano. ¡Un cóctel de vitaminas que te sentará de cine! Tómalo como desayuno, a media mañana, como postre o en la merienda. ¡Cualquier opción es perfecta para disfrutar de este saludable batido!
'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano
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¡HOLA! COCINA
Los 'smoothie' son una magnífica forma de consumir fruta y verdura frescas. Te proponemos una receta antioxidante y energética, que lleva espinacas, uvas y plátano. ¡Un cóctel de vitaminas que te sentará de cine! Tómalo como desayuno, a media mañana, como postre o en la merienda. ¡Cualquier opción es perfecta para disfrutar de este saludable batido!
- 200 g de Espinacas
- 2 ud de Plátano
- 200 g de Uvas verdes
- 1 cc de Estevia
- 1 vasos de Agua
- Cubitos de hielo
-
1.
Pela y despepita las uvas.
-
2.
Lava las espinacas.
-
3.
Pela y trocea los plátanos.
-
4.
En el vaso triturador pon las uvas, las espinacas, los plátanos, el agua y estevia al gusto.
-
5.
Tritura bien, añade los cubitos y vuelve a triturar.
-
6.
Sirve en vasos o en jarritas individuales y lleva a la mesa para consumir de inmediato.
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