No hay mejor manera de refrescarse en verano que con unos polos de frutas. Son súper bajos en calorías y se hacen en un santiamén, pese a que luego tardan un tiempo en congelarse. Elige las frutas más variadas para hacerlos de distintas maneras. Esta receta lleva sólo sandía y kiwi pero también podríamos aromatizarla con alguna hierba fresca o especia, usar zumo, alguna bebida vegetal, etc.
Polos de sandía y kiwi
300 min
fácil
10 comensales
Ingredientes
- 4 unidades de kiwi
- sandía
- agua
Preparación
- Pelamos y trituramos el kiwi con medio vaso de agua.
- Rellenamos con esta mezcla triturada una pequeña parte de los moldes de polo.
- Introducimos en el congelador al menos una hora.
- Mientras se congelan nuestros polos con el kiwi, trituramos la sandía y rellenamos el resto del molde con este puré.
- Colocamos el palo y la tapa de los moldes.
- Congelamos al menos 4-5 horas.
- Transcurrido este tiempo, desmoldamos y ¡a disfrutar!
