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Recetas para todos los gustos en nuestro menú semanal del 4 al domingo 10 de diciembre
Para llevar una dieta sana, variada y equilibrada no podemos comer 'a lo loco'. Te echamos una mano con nuestro menú semanal del lunes 4 al domingo 10 de diciembre
Tener determinadas rutinas en nuestro día a día es importante. Y una de las más importantes es la que se refiere a la alimentación. Planificar un menú para toda la semana es una herramienta indispensable para comer bien y llevar una dieta saludable, variada y equilibrada. No hay que buscar recetas complicadas, sino todo lo contrario, y eso no está reñido con preparar platos deliciosos, con los mejores productos de temporada y no caer en el 'sota, caballo y rey'.
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La organización de la compra para confeccionar el menú semanal es clave y nos ahorra mucha incertidumbre y estrés. Aquí tienes un listado de comidas y cenas para cada día que te va a ayudar a ahorrar tiempo y a optimizar la gestión de otras tareas básicas en el hogar.
Para la semana del lunes 4 al domingo 10 de diciembre, te traemos una selección de platos ricos, fáciles y rápidos de preparar, pero al mismo tiempo saludables y con un gran equilibrio entre todas las categorías de alimentos que hay que incluir dentro de una dieta variada y sana. Huimos de productos ultraprocesados y abogamos por ingredientes lo más naturales y sostenibles que sea posible.
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 4 AL VIERNES 10 DE DICIEMBRE
LUNES
MARTES
Guiso de alubias con sepia
MIÉRCOLES
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JUEVES
- Falso arroz de brócoli y nueces con queso feta e higos
- 'Pulled ragú' de pechuga al estilo italiano con pasta
Alcachofas con gambas y pasta
VIERNES
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