Con este entrenamiento viral quemas 200 calorías en ¡solo 10 minutos!

A través de una tabla de 15 ejercicios, la youtuber Chloe Ting te promete que quemarás de 150 a 250 calorías en 10 minutos si mantienes una intensidad elevada constante. 

"Este entrenamiento va a quemar de 150 a 250 calorías. Lo puedes hacer antes o después de tu cheat meal. Personalmente prefiero hacerlo antes porque puedo usar toda la energía del plato para reparar y tonificar mis músculos en lugar de almacenarla como grasa", explica Chloe sobre el momento ideal para practicar el entreno. 

Y es que, estos ejercicios están pensados para contrarrestar los efectos de las comilonas hipercalóricas que muchas se permiten una vez a la semana.