Cuidar nuestro cuerpo siempre, pero más todavía en épocas de cambio, es una manera de proteger nuestro bienestar y nuestra autoestima. Se trata de un consejo a seguir, por ejemplo, en la etapa de la menopausia, pero también durante el embarazo, cuando muchas mujeres experimentan por primera vez estrías, celulitis o manchas en la piel. "La genética importa bastante", nos cuenta el doctor Juanma Revelles, dermatólogo, médico estético y portavoz de Merz Aesthetics, cuando le preguntamos cómo prevenir estos problemas que la modelo y empresaria Alice Campello atacó con un hábito que mantiene a día de hoy, tres años después de dar a luz a su cuarto bebé.
© alicecampelloEl hábito de Alice Campello que combate las estrías
La empresaria italiana, madre de cuatro hijos y fundadora de la firma cosmética Masqmai, ha hablado en distintas ocasiones de cómo empezó a prestar mucha atención a las estrías durante su primer embarazo. El gesto de hidratar y cuidar la piel del cuerpo, sigue siendo para muchas mujeres una forma sencilla de acompañar una etapa de cambios intensos. Pero todas nos hemos preguntado alguna vez: ¿sirve de algo?
El doctor Juanma Revelle nos explica que los antecedentes familiares elevan el riesgo de desarrollar estrías, aunque también influyen otros factores como una ganancia de peso alta durante el embarazo. La doctora Alexia Niño, médico estético, coincide en esa idea. "El factor genético tiene un peso muy importante", señala. Aun así, cuidar la piel suma. Hidratación diaria, alimentación adecuada y control saludable del peso ayudan a que la piel tolere mejor el estiramiento.
© alicecampelloEl error común: creer que una sola crema puede borrar las estrías
El gran fallo consiste en pensar que una crema puede evitar las estrías por sí sola. Revelles nos explica que "puede ayudar, pero no hace milagros". Las fórmulas corporales aportan confort, elasticidad y sensación de piel cuidada, pero ninguna crema garantiza una prevención total. La doctora Niño añade que la piel también se cuida desde dentro. La producción de colágeno y elastina depende de nutrientes, proteínas, hábitos y cambios hormonales. Por eso el gesto más inteligente combina hidratación constante, nutrición equilibrada y seguimiento médico durante el embarazo.
© alicecampelloTratamientos antiestrías en cabina
Hoy la medicina estética ofrece opciones capaces de mejorar textura, color y profundidad. Revelles nos recomienda láseres fraccionados, radiofrecuencia con microagujas y microneedling como algunas de las herramientas con mejores resultados. El especialista también nos explica que las cremas tienen un recorrido limitado cuando las estrías ya están establecidas. Aunque, "el ácido retinoico es probablemente el tratamiento tópico con más evidencia para las estrías recientes", explica. Aun así, cuando las marcas ya llevan tiempo en la piel, los procedimientos médicos suelen ofrecer una mejoría mucho más visible en textura, profundidad y apariencia general.
"No hablamos de borrarlas completamente, sino de conseguir que sean mucho menos visibles", explica el dermatólogo. Niño coincide y subraya que cuanto más recientes son, mejor suelen responder.
© @alicecampelloOtras etapas en las que pueden aparecer estrías
Las estrías no aparecen solo durante el embarazo. Según explica Antonio Arjona, fisioterapeuta y responsable de formación de LPG, las estrías aparecen cuando la piel se ve obligada a estirarse más rápido de lo que sus fibras de colágeno y elastina son capaces de adaptarse. Por eso no son exclusivas del embarazo: también son habituales durante la pubertad, tras cambios importantes de peso o en determinados procesos hormonales. Y no todas son iguales. Las primeras suelen aparecer con un tono rojizo o violáceo y, con el paso del tiempo, terminan volviéndose más claras y visibles. La diferencia no es solo estética. Cuanto más recientes son, más margen existe para mejorar su aspecto.
Ahí es donde muchas mujeres cometen el error de confiar toda la prevención a una crema. Los expertos insisten en que la ecuación es bastante más compleja. Mantener el peso bajo control, cuidar la hidratación, evitar cambios bruscos en el organismo y ser constante con los cuidados diarios puede ayudar a que la piel afronte mejor estos periodos de tensión. Arjona añade además algunos detalles como el uso continuado de jabones demasiado agresivos puede alterar la barrera natural de la piel y restarle capacidad de protección. Y el estrés: cuando tenemos el cortisol alto durante mucho tiempo, estamos perjudicando a la producción de colágeno y elastina. Por eso los especialistas insisten en que el cuidado de la piel no depende únicamente de una crema.
© @alicecampelloLa preocupación corporal de las mujeres durante el posparto engloba más cosas, además de las estrías. Los expertos nos cuentan que entre lo más consultado está la flacidez abdominal, la caída del cabello, las manchas, la pérdida de firmeza, la diástasis y grasa localizada. Muchas mujeres ya no buscan "volver" a un cuerpo anterior, sino recuperar confianza en su imagen.
Por eso, los tratamientos corporales que mejoran la calidad de la piel y la flacidez también son buena idea. Ahora mismo tiene mucho éxito Ultherapy PRIME, que utiliza ultrasonidos microfocalizados y según Revelles, puede ayudar en casos de flacidez leve o moderada, con una mejoría progresiva de la firmeza cutánea. También existen otras alternativas de estimulación mecánica del tejido como LPG Endermologie orientadas a mejorar la elasticidad de la piel y favorecer la remodelación tisular. En cualquier caso, los especialistas insisten en una idea clave: ningún tratamiento sustituye una cirugía cuando existe un exceso importante de piel, pero sí pueden contribuir a mejorar la calidad cutánea y la apariencia general de forma gradual.
© LPG Endermologie
© Masderm
© Elifexir
© MasqmaiEl mejor gesto, según Revelles, es mantener una ganancia de peso adecuada siguiendo las indicaciones del obstetra. En piel, apuesta por hidratación diaria constante. La doctora Niño lo amplía a una rutina integral: buen aporte de proteínas y hábitos sostenidos. Ser constante en estos gestos da mejores resultados que una rutina intensa de tres días.
