Estar bien
Yor D. Andonova, nutricionista, sobre los beneficios del aguacate: "Contribuye a reducir el colesterol malo, favorecer el bueno y protege el corazón"
Sus grasas saludables, su contenido en fibra y su aporte de potasio convierten al aguacate en un alimento muy interesante para proteger la salud cardiovascular
Viktor Frankl, psiquiatra y filósofo: "El humor es otra de las armas del alma en la lucha por la supervivencia"
El psicólogo José Martín del Pliego explica por qué algunas personas recurren a las bromas incluso en situaciones dolorosas y cómo el sentido del humor puede ayudarnos a gestionar el estrés sin dejar de sentir lo que nos ocurrePor Nuria Safont
Salud mental y bienestar
Laura Escanes y la psicología del autocuidado: por qué cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo puede hacernos más felices
Por Elisa García Faya
Más fuerte en buena compañía
El deporte de bajo impacto que practica la princesa de Gales si no te gusta correr: "Fortalece piernas y glúteos y puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora"
Por Elisa García Faya
Nutrición
Tamara Falcó revela que ahora toma "un montón de vitaminas", pero estas son las que realmente necesitas a partir de los 40
Por Patricia de la Torre
Nutrición
Psicología
Marina Barrera o cómo afrontar la maternidad cuando se es adoptada: "Tengo un miedo bastante grande cuando me voy a trabajar porque siento que estoy abandonando a mi hija"
Ocho meses después de convertirse en madre, reflexiona sobre el vínculo con su hija, el miedo a la separación y las huellas que deja una historia de adopciónPor Elena VillegasArthur C. Brooks, profesor de Harvard: "Lo que mantiene a las personas enamoradas no es lo mismo que las hace enamorarse en primer lugar"
El autor y maestro estadounidense habla sobre qué sucede después del enamoramiento, y los principales requisitos para que una pareja funcionePor Paula MartínsNuria Roca y el reto de dejar volar a los hijos, según una psicóloga: "El nido puede quedarse vacío, pero el vínculo no desaparece"
Cuando los hijos se marchan a estudiar fuera de casa, puede aparecer una sensación de nostalgia en los padres, que se incrementa cuando llegan las fechas más señaladas, como aniversarios o cumpleañosPor Pilar HernánÁlex Roca y su próxima gran meta tras anunciar que va a ser padre, según una psicóloga: "No tiene que vivirla demostrando continuamente que puede con todo"
La psicóloga nos habla de las preocupaciones y de las barreras psicológicas a las que las personas con parálisis cerebral se suelen enfrentar, pero también de aquello que los hace más fuertesPor Elena VillegasLongevidad
