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Pilar Hernán
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Es una época que está llena de cambios en la que podemos encontrar en nosotros apatía durante gran parte del día Se están realizando estudios sobre la posibilidad de que una persona que tiene mutaciones en determinados genes sea más propensa a desarrollar una adicción Se trata de un remedio popular muy extendido, pero los expertos alertan de los posibles riesgos Se llama 'Anahatasana', y se recomienda tras una larga jornada en la que hayas pasado mucho tiempo sentada en tu escritorio o trabajando de pie Uvas, granadas... la nueva estación nos pone al alcance alimentos frescos y de temporada que destacan por sus propiedades Son útiles para mitigar el dolor en la zona El press de banca es una buena opción para trabajar la musculatura del tren superior si lo realizas de forma correcta Estas patologías reumáticas tienen un gran impacto en las personas que las padecen Es importante controlar la función de esta hormona para prevenir la aparición de problemas como la diabetes Es importante cultivar el sentido del humor La alimentación tiene un papel muy importante en el desarrollo de este problema, así como los hábitos de vida Según los psicólogos, aparecen banderas rojas que alertan de esta situación Este problema aparece de manera súbita, no tiene relación con los trastornos neurológicos más habituales, y suele durar varias horas hasta su recuperación Exfoliantes, con propiedades digestivas... te resumimos sus propiedades Los expertos dan las claves para conseguir mejorar esta cualidad Nunca es tarde para hacer ejercicio, pero las necesidades son diferentes en función de si se trata de un niño, una persona adulta o un anciano Cuando conectamos con el entorno natural, disfrutamos de los muchos beneficios que esta acción les aporta a nuestra mente y nuestro cuerpo El doctor Eduard Estivill, especialista en esta patología, nos detalla que si no se controla, puede tener consecuencias serias para nuestra salud Se da como consecuencia de haber tenido vivencias traumáticas Es una situación relativamente frecuente, que ocurre en ocasiones tras una comida copiosa o realizada de forma rápida Muchas mujeres notan que ganan kilos durante la menstruación, pero se debe, sobre todo, a la retención de líquidos Ayudan a relajar la musculatura y la mente de manera profunda Hay personas a las que les cuesta pronunciar estas dos palabras, verbalizar sus sentimientos Cansancio, dolor de cabeza, piel más seca... hay signos que nos indican que debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios No debemos usar el fotoprotector solo cuando estamos bajo el sol. Debemos usarlo a diario, en verano e invierno, ya que es uno de los pasos más importantes en los tratamientos antienvejecimiento, de manchas o para adquirir una piel saludable Se llama 'bear crawl' y nos permite trabajar intensamente la musculatura de la zona media del cuerpo Es una especia muy usada en cocina, que tiene, entre otras, acción anestésica local Hay enfermedades que causan reglas dolorosas, como la endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos o la presencia de miomas Es importante la progresión, que tiene que realizarse poco a poco Parece difícil, pero no lo es. Toma nota de lo que debes comer Después de las vacaciones es posible que notes tu cuerpo rígido y pesado La clave está en que esa obsesión no impida realizar otras acciones o actividades Es un perro de denso pelaje y gran tamaño El odio es una emoción muy intensa que se da como respuesta ante determinados estímulos Se define como un ritmo acelerado del corazón que supera los 100 latidos por minuto. La sinusal es la respuesta normal del corazón ante múltiples estímulos (ejercicio, ansiedad, estrés…) y no es peligrosa. Aunque por sí solo no mitiga todas las molestias, lo cierto es que puede ayudar a mejorar ciertos marcadores inflamatorios y metabólicos que pueden estar alterados en personas con esta patología. Han cambiado nuestra forma de comprender, abordar y exponer nuestra vida personal y nuestras relaciones Practicarlo nada más empezar el día nos ayuda a despejar la mente, regalarnos un momento de tranquilidad y paz para afrontar el día con positivismo y energía Supone una pérdida de conexión con la realidad Cómo afrontar los desafíos diarios, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vida Las situaciones que nos provocan ansiedad tienen un impacto especialmente dañino sobre las personas que sufren migrañas crónicas Las modificaciones sobre el estilo de vida (ejercicio, alimentación, etc.) se convierten en el aliado más eficaz si tienes este problema de salud
