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Nuria Safont
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Además de ser un excelente ejercicio en el que se mueve todo el cuerpo, aporta paz mental y te conecta con el momento presente. Para aliviar el estrés, para revitalizarte, para depurar... las plantas pueden ayudarte a sentirte mejor. Algunas de ellas están muy instauradas en la sociedad y pueden condicionar nuestros sentimientos, actitudes y nuestra felicidad Los expertos recomiendan rodearse siempre de buenas personas, ya que su comportamiento es contagioso además de muy positivo para nuestra salud Hablamos de los dientes separados que las redes sociales están reclamando como algo bello. No es un problema de lo que nos debamos acomplejar, pero es mejor que un odontólogo te diga si lo debes corregir Además, te contamos a qué se debe este tipo de personalidad y qué para que esto no arruine tu vida y tus relaciones Para sanar heridas, para creer en ti, para amar la vida Una experta en nutrición nos habla de la dieta Okinawa y nos explica por qué lo que comemos es tan importante para nuestra salud Caminas, si corres, si nadas, si haces ejercicios de fuerza ¡Descúbrelo! Solo necesitas tu cuerpo para definirlos Un ictus o ataque cerebral es una urgencia médica y reconocer sus síntomas es esencial para que un equipo médico atienda rápidamente al paciente y que las secuelas de este accidente cerebrovascular sean menores. Es fundamental tanto para prevenir el cáncer como para llevar mejor los tratamientos para esta enfermedad. Hay deportes, además, que son especialmente recomendables para mujeres con cáncer de mama Consigue tonificar tu cuerpo, ganar masa muscular y resistencia con esta rutina de 7 ejercicios A medida que vamos cumpliendo años, la salud de nuestros ojos puede empeorar. Una detección temprana puede prevenir problemas graves, incluso, la ceguera Hay alimentos que contienen nutrientes que son buenos para la salud visual Consigue un vientre plano y marcado con esta rutina El uso repetitivo de este tendón puede ocasionar la tendinopatía, que es más común en personas jóvenes o deportistas Esta enfermedad podría considerarse otra patología silenciosa porque algunas señales pasan desapercibidas y eso hace que el 30% de los diabéticos no sepan que lo son Varios expertos en psicología nos hablan de estos rasgos de personalidad y nos dan las claves para reconocerlos y librarnos de ellos El marido de Elsa Pataki ha contado que un test genético ha revelado una alteración en un gen, el APOE4, que está vinculado con el riesgo de alzhéimer Un entrenador personal nos explica si podemos hacer este tipo de entrenamiento y nos da algunos ejemplos de los ejercicios más adecuados Te explicamos cómo discutir de forma constructiva, cuándo debes 'retirarte' y cuándo las constantes peleas pueden advertirte de una crisis real y profunda de pareja Uno de los síntomas más característicos es la tos, aunque también puede causar dificultad para respirar. Te explicamos cómo se debe tratar y que plantas medicinales ayudan Te explicamos qué es, donde y cómo se genera y te damos consejos para alcanzarla. Te contamos cómo empezar a hacer ejercicio que de verdad adelgace y la dieta que te ayuda Son nuestras recomendaciones para que puedas desconectar el fin de semana La protagonista de Braveheart, que apenas hace declaraciones de su vida privada, ha confesado ser 'sapiosexual'. ¿Qué es exactamente? Nos podemos sentir atraídos por los valores intelectuales y morales. En psicología se denomina 'sapiosexualidad' y tiene su origen en la Grecia antigua Estar constantemente preocupada es un sinvivir. Una psicóloga nos explica a qué se debe y nos indica qué podemos hacer para encontrar una mayor paz interior Podrían ser hipoglucemias nocturnas, o lo que es lo mismo, una bajada de azúcar. Te contamos por qué sucede y si es un motivo para preocuparte Te explicamos cuáles son los síntomas, si afecta más a hombres o a mujeres y cómo se aborda en la actualidad este cuadro médico que afecta a un elevado porcentaje de la población que ha sufrido la infección por virus Sars-CoV-2 Además de ayudarte a prevenir el dolor, también evitan otras consecuencias de estar contracturada como las cefaleas o la sensación de inestabilidad La autora del libro 'Lo que la primavera hace con los cerezos' explora en su nuevo ensayo la relación entre los sentimientos, las emociones y la creación artística. Tienen muchas ventajas pero hay personas que tienen problemas para ver bien con sus nuevas gafas progresivas. Te explicamos a qué se debe y qué puedes hacer. No se trata simplemente de ser indecisa en determinados momentos. La aboulomanía es un desorden mental que te impide tomar cualquier tipo de decisión Te ayudan a ganar masa muscular sin hipertrofiar el músculo para una silueta más definida Se trata de una situación que supone un impacto emocional muy brusco para las pacientes. Es un complemento perfecto al entrenamiento cardiovascular y funcional y así ganar más resistencia Un experto te explica qué ejercicios son más recomendables para quemar grasa y aumentar masa muscular Son personas que se creen superiores, manipulan y pueden actuar, incluso, con maldad. Te contamos los rasgos que delatan a los perversos y cómo debes actuar si tienes que lidiar con uno de ellos Responde a estas preguntas porque pueden ayudarte a darte cuenta de que tu pareja es un narcisista El efecto mariposa nos recuerda que las pequeñas cosas pueden generar grandes cambios, sin embargo, como la naturaleza ni el mundo son predecibles, debemos manejar la incertidumbre Te contamos los rasgos y características de este tipo de personalidad, de la que es mejor alejarse para evitar sufrir su manipulación emocional
