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Nuria Safont
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La cantante se confiesa y explica cómo admira a la actriz por su forma de llevar la fama y cómo, en este sentido, le gustaría parecerse a ella Te contamos qué es este efecto secundario que padecen algunas personas que sufren un infarto cerebrovascular Haz este test de personalidad para averiguar si eres de las que se ahogan en un vaso de agua y te frustras cuando algo no sale bien o, por el contrario, tienes resiliencia, te adaptas a los cambios y sales fortalecida de las adversidades Además de unos hábitos de higiene del sueño, podemos recurrir a los suplementos de melatonina para dormir mejor Hay individuos que, en un momento determinado, sienten el impulso de tirarse por un balcón o hacer daño a alguien querido. Este deseo puede ser debido a un trastorno psicológico que debe tratarse. Te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuáles son las técnicas para vencerlo. En cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos y nos ayuda a permanecer alerta. Sin embargo, cuando sube, puede afectar a todo nuestro organismo La modelo la utiliza para mejorar su concentración y tener más energía, pero este suplemento ha mejorado incluso su aspecto físico La migraña tiene unas características que la distinguen de otros tipos de dolor de cabeza como la cefalea tensional. Saberlo puede motivarte a pedir cita al médico para recibir el tratamiento más adecuado para esta enfermedad neurológica Aunque estas infecciones son frecuentes en verano, cuando llega el frío también pueden aparecer Las personas que tienen este rasgo en su capacidad de aprendizaje pueden ser brillantes en algunos aspectos, pero presentar muchos problemas en otros. Te explicamos qué es y cómo se maneja Te contamos qué es esta vitamina, cuándo tomar 'hidroferol' y qué otros suplementos existen para evitar el déficit El dinero es uno de los temas tabú por excelencia. Y, la gran mayoría, adolece de una cultura financiera, por lo que sus referentes son los padres o personas más allegadas, que no necesariamente suelen ser un ejemplo en el área económica e inculcan creencias limitantes que nos lastran hasta que somos adultos Entrevistamos a una experta en programación neurolingüística (PNL) para que nos explique cómo las palabras impactan en nuestro cerebro El análisis del genoma puede detectar la predisposición a padecer determinadas enfermedades antes de que aparezcan y esto permite actuar antes y aumentar la supervivencia y la longevidad Podemos aliarnos con nuestro cerebro para tomar decisiones menos impulsivas y más razonadas que nos conduzcan a cumplir nuestros objetivos Se trata de una técnica de manipulación sutil y cruel que puede provocar heridas muy profundas en la víctima de esta táctica. Te contamos por qué se produce este problema de salud y si puede deberse a algo grave que tenga que ser visto por un especialista A nivel deportivo mejora considerablemente el rendimiento porque contribuye a disminuir la fatiga, favorece el aumento de la masa muscular y, como consecuencia, previene las lesiones. A los perros les gusta estar con sus dueños, pero también deben disfrutar o estar tranquilas cuando estos se ausentan El experto en desarrollo personal nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismos Entrevistamos a una triatleta para que nos cuente qué debes tener en cuenta para exprimir tu entrenamiento sin lesionarte Buscamos ser felices siempre o, al menos, durante una buena temporada. Pero no sabemos si esto es posible. Un psicólogo nos lo aclara Técnicas de relajación, de control de la respiración y fitoterapia Una experta te explica qué factores influyen y qué debes hacer si descubres que no es tan buena como pensabas. Te contamos qué es, cuáles son sus beneficios, cómo es una clase y si es el estilo de yoga que más encaja contigo. Tenlas en cuenta si quieres llevarte bien La modelo ha revelado que tiene anosmia y que se trata de un trastorno hereditario que su madre también sufre. Te contamos qué es, las consecuencias en la calidad de vida y el tratamiento No siempre somos conscientes de que nuestra actitud puede hacer que a los demás les guste nuestra compañía o, por el contrario, que se sientan incómodos. Las enfermedad intestinal inflamatoria crónica altera la calidad de vida de los pacientes, puede provocar incluso depresión y se sospecha que es la consecuencia de nuestros hábitos Te contamos cuáles son los títulos que más nos han gustado a las lectoras de hola.com No solo con dieta ni ejercicio, hay otros dos aspectos muy importantes que pueden evitar que enfermes Se trata de un complemento alimenticio que puede ayudarte a adelgazar. Te explicamos qué es, cómo funciona, por qué ayuda a quemar grasa y si tiene alguna contraindicación No es fácil, pero saber una persona de tu trabajo tiene estos rasgos de personalidad puede ser eficaz en términos de 'supervivencia' laboral y a la hora de establecer límites. Se llama método Takimika y aumenta el rango de movilidad para que puedas mantenerte en forma Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboral Te ayudarán a vencer el cansancio propio de esta estación Se trata de un procedimiento preciso y seguro que puede solucionar algunos tipos de arritmias cardiacas. Te explicamos cuándo se aplica y cómo es la recuperación Seleccionamos los que más nos han gustado de este genio del 'thriller' y el terror Te revelamos los secretos de un cerebro más joven, más despierto y con más capacidad para tomar mejores decisiones También mejora el sistema digestivo y las defensas Alíate con tu cerebro para desarrollar la neuroplasticidad, alcanzar tus metas y lograr una mayor felicidad El bienestar y la gestión de las emociones se han convertido en tendencia. Pero también es fácil caer en la obsesión, alimentada por falsos expertos. De la mano de varios especialistas en psicología y el testimonio de una víctima de las pseudoterapias, te explicamos si es posible alcanzar la felicidad y cuándo sospechar que te están engañando
