Vida Sana - Página 28
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Si quieres entrenar tu cerebro y ponerlo en forma, ¡haz estos 8 ejercicios!
Puedes practicarlos a diario para un cerebro más jovenPor Nuria Safont
Prueba estos ejercicios de Pilates facial si quieres rejuvenecer tu rostro en dos semanas
Con sus ejercicios se consigue tonificar la piel, a la vez que se mejora la movilidad de las articulaciones y se libera tensión en mandíbula y las cervicalesPor Pilar Hernán
¿Qué señales indican que debes fortalecer tu sistema inmunitario?
Cuando tenemos las defensas bajas suelen aparecer infeccionesPor Pilar Hernán
¿Es la soja beneficiosa para todas las mujeres?
Puede tener ciertas contraindicaciones en algunos casosPor Pilar Hernán
Te contamos cuáles son las plantas medicinales que te ayudan a afrontar mejor el otoño
Muchas de ellas te ayudan a mejorar tus defensasPor Pilar Hernán
¿Por qué tienes celulitis si estás delgada?
Te contamos los motivos y cómo debes actuarPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo influye la genética en la celulitis?
Hay que buscar el origen de la piel de naranja en cada personaPor Pilar Hernán
¿Entrenamiento en exterior o en interior? Todo lo que tienes que tener en cuenta para elegir
Ambas opciones tienen ventajas e inconvenientes, y es importante tenerlas en cuenta a la hora de decantarse por una u otraPor Pilar Hernán
Sigue estos consejos si quieres perder peso corriendo
Es importante la constancia y cuidar la alimentaciónPor Pilar Hernán
Las 7 preguntas más frecuentes que le hacemos a un entrenador personal sobre las sentadillas
Es importante hacerlas bien para sacarles partidoPor Pilar Hernán
Estos son los errores que puedes cometer al retomar la rutina en el gimnasio
Hay que ir recuperando la forma física progresivamentePor Pilar Hernán
Así te ayudan el yoga y la meditación a evitar la depresión postvacacional
Son muy útiles para afrontar la vuelta a la rutinaPor Pilar Hernán
Zapatos con materiales reciclados, la aplaudida apuesta de Kanna
Con la mirada puesta en un presente más sostenible y en un futuro para todos, este proyecto fabrica calzados 'eco' y crea empleo, una gran apuesta de economía circular y trabajo dignoPor Nuria Safont
Por qué necesitas el consejo de un nutricionista (no solo si quieres perder peso)
Es fundamental contar con planes personalizadosPor Pilar Hernán
Las plantas medicinales más recomendables para afrontar la vuelta de vacaciones
Te ayudan a superar el síndrome postvacacionalPor Pilar Hernán
Estos remedios caseros te ayudan a tratar los pies agrietados
Descubre qué tratamientos puedes hacerte para recuperarlosPor Nuria Safont
Qué debes evitar si quieres cuidar la salud de tu espalda
Hasta un 45% de las molestias y dolores musculares están ocasionadas por las cargas excesivas de pesoPor Pilar Hernán
Consejos que te ayudarán a perder 3 kilos en un mes
Es fundamental cambiar de hábitos y hacer deportePor Pilar Hernán
Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud
Ser agradecidas activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa social y los lazos interpersonales y mejora nuestra salud física y mental. Por Nuria Safont
6 plantas medicinales para cuidar tus ojos
Tu farmacéutico te dirá cuál es la mejor para tu dolenciaPor Nuria Safont
¿Te sientes hinchada? Sigue estos 11 consejos saludables para evitarlo
Estos hábitos ayudan a reducir la inflamaciónPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre la vejiga hiperactiva
Puedes necesitar orinar más frecuentementePor Pilar Hernán
Decálogo para mejorar el teletrabajo si no hay vuelta a la oficina
Recomendaciones de los expertos para comer mejor, evitar el aislamiento o el aburrimiento y rendir más.Por Nuria Safont
6 posturas de yoga que te ayudan a perder peso y fortalecer tu cuerpo
Consigue un vientre, piernas y brazos más fuertesPor Nuria Safont
5 consejos para tomar equinácea, la planta que podría servir de tratamiento para la COVID-19
Se autoriza un ensayo para un tratamiento a base de esta plantaPor Nuria Safont
¿Sientes amor por los animales o padeces el síndrome de Noé?
Hay una diferencia entre adorar a tus mascotas o tener un problema de salud mental. Aunque un test no es una herramienta de diagnóstico, puedes sospecharlo respondiendo a estas preguntasPor Nuria Safont
¿Te apetece empezar a hacer yoga? Estas 3 posturas son fáciles y relajan
Te ayudará a 'desconectar' de los problemas del trabajo y te ayudará a trabajar la respiración, la concentración y atención plena para descansar tu mentePor Nuria Safont
Los ejercicios que mejor te van para adelgazar o tener más masa muscular
Te damos ejemplos de rutinas para entrenar bienPor Nuria Safont
Los alimentos que más activan tu melanina para que puedas presumir de bronceado
Además de las zanahorias, hay otros que cuidan de tu pielPor Nuria Safont
Para combatir el mal olor, ¿qué tipo de desodorante es mejor y más saludable? ?
Debo usar un antitranspirante o desodorantePor ¡HOLA!
9 problemas que pueden padecer tus uñas (y cómo resolverlos)
Esta parte de nuestro cuerpo se convierte en un buen barómetro de nuestra salud, y su estado puede indicarnos posibles trastornosPor Pilar Hernán
¿Por qué se rompen las uñas?
En ocasiones, están debilitadas y se muestran quebradizasPor Pilar Hernán
¿Deben entrenar igual hombres y mujeres?
Todo entrenamiento debe ser personalizado, pero además, hay que tener en cuenta ciertos rasgos físicos que pueden determinar qué ejercicios son más convenientesPor ¡HOLA!
Ejercicios con 'step' para activar cada músculo de tu cuerpo
Por Gtresonline
Todo lo que el pádel puede hacer por tu cuerpo y tu salud
La popularidad del pádel continúa en alza, un deporte con el que, además de liberarnos del estrés, podemos ponernos en forma y fortalecer piernas y glúteos para presumir de músculos este veranoPor Gtresonline
¡Sin excusas! 10 beneficios para la salud si caminas todos los días
Además de prevenir la aparición de enfermedades y reducir los niveles de estrés y ansiedad, introducir este hábito en nuestra rutina es el mejor regalo que podemos hacerle a nuestro corazónPor Gtresonline
Los problemas digestivos más frecuentes en verano
Gases, estreñimiento o pesadez, los más comunesPor ¡HOLA!
¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?
Es un problema que puede incrementarse en los meses de calor, por lo que hay que buscar soluciones para tratar de aliviar este incómodo síntoma.Por Pilar Hernán
Sí, el cuero cabelludo también se puede quemar
Sobre todo en verano, cuando la exposición solar es mayor, es importante tomar medidas para prevenir las posibles quemadurasPor Pilar Hernán