Psicologia - Página 48
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Podrías ser aún más creativa, si rompieras estas barreras psicológicas
Una baja autoestima de nosotras mismas y el excesivo valor que le damos, en muchas ocasiones, a la opinión ajena pueden alejarnos de esta fantástica aptitud.Por Laura Bech
¿Vives pegada al móvil? Hábitos para seguir conectada pero sin estrés
Los expertos insisten cada vez más en la necesidad de adoptar costumbres tecnosaludables, para evitar situaciones de ansiedadPor ¡HOLA!
Meditación a 35.000 pies: cómo relajarte mientras viajas en avión
Las personas que sufren aerofobia ahora tienen la oportunidad de relajarse gracias a un servicio de meditación que ofrecen algunas compañíasPor Gtresonline
'Coaching' de atracción: el camino hacia el éxito
Encuentra la clave del éxito en tu vida personal y profesional aplicando técnicas de 'coaching', que te ayuden a recibir y proyectar energía positivaPor Gtresonline
El arte de moverse en la incertidumbre con resiliencia
Vivir etapas de incertidumbre es complicado a nivel emocional, pero esta capacidad nos ayudará a salir reforzadosPor Gtresonline
Cómo influye el nivel de autoestima en nuestra capacidad de empatía con los demás
Ponernos en el lugar del otro es algo que puede resultarnos sencillo si somos personas sensibles, respetuosas y con sentido común.Por Laura Bech
Las claves para hacer frente a un diagnóstico crónico adverso
Es importante no quedarse con ninguna duda, compartir nuestros temores e inquietudes y mantener una actitud positiva para afrontar mejor esta situaciónPor ¡HOLA!
¿Sabes en qué consiste la decodificación personal?
También se la conoce como decodificación emocional o biológica, busca en tus heridas del pasado las dolencias que padeces hoy.Por Laura Bech
Síndrome de Otelo, cuando los celos se convierten en una patología
¿Piensas que tu pareja te es infiel? ¿Cualquier circunstancia te hace creer que estás siendo víctima de una deslealtad? Quizá sufres una celotipia y necesites la ayuda de un expertoPor ¡HOLA!
5 hábitos de la gente que tiene una vida saludable
Se trata de tener constancia y ser metódica, encontrar lo que te hace feliz y cuidartePor Laura Bech
Cáncer: cómo afrontar una recaída según los psicólogos
La actriz Shannen Doherty acaba de comunicar que padece, de nuevo, cáncer de mama. ¿Cómo consideran los expertos que deben abordarse estas situaciones?Por Pilar Hernán
Frases que deberías pensar dos veces antes de pronunciar en una crisis de pareja
Son palabras que tenemos tan internalizadas que las utilizamos sin darles el verdadero sentido.Por Laura Bech
¿Puede el enamoramiento durar para siempre?
Esta etapa, conocida también como amor pasional, puede generar un sentimiento de alegría y felicidad intensa, sensación de euforia, temblores, pérdida de apetito y hasta insomnioPor Gtresonline
Por qué estás desmotivada y cómo afecta a tu vida diaria
'Rodearse de personas motivadas es crucial para sentirse así y no caer en la negatividad', revela la experta Zayra MoPor ¡HOLA!
Si te gusta la psicología, no te puedes perder estas series
Las tramas relacionadas con la mente humana se han convertido en todo un reclamo a la hora de hacer y producir series de televisiónPor ¡HOLA!
¿Cuánto suele durar una relación de pareja en España?
La edad de cada integrante de la pareja y el tiempo que lleven juntos son factores cruciales que pueden determinar si la relación perdurará en el tiempo.Por Laura Bech
Si tienes problemas de pareja recurre a la ayuda de un 'coach'
La convivencia no es sencilla y pueden surgir problemas que se resuelven mejor con el apoyo de un profesional que ejerza de intermediarioPor ¡HOLA!
Ser responsable equivale a ser resiliente
Es una decisión personal tan importante que puede modificar el transcurso de tu vida.Por Laura Bech
Ejercicios sencillos que puedes hacer en tu día a día para florecer tu autoestima
Aceptarnos y querernos tal y como somos son factores fundamentales para disfrutar de la vida y aprovechar todas las oportunidades que esta nos puede ofrecerPor Gtresonline
Nada es verdad ni mentira, descubre el efecto Rashomon
Es un término aplicado en la filosofía, la psicología, el arte y la justicia, justifica cómo y por qué recordamos un acontecimiento o una situación de determinada manera.Por Laura Bech
¿Por qué el bienestar emocional nos puede ayudar a comer mejor?
Cómo nuestro estado de ánimo incide directamente en la manera en que nos alimentamos y nos relacionamos con la comidaPor Gtresonline
La psicooncología, un apoyo necesario para pacientes y familiares
Nuestro estado mental es fundamental para hacer frente con éxito a un diagnóstico de cáncerPor Gtresonline
¿En qué consiste el reto de los 21 días? ¿De verdad funciona?
Se trata de reprogramar la mente para abandonar hábitos poco saludables; pero ¡cuidado!, no todo lo que te propongas vale.Por Laura Bech
Manualidades de invierno que ayudan a reducir el estrés
Tener un pasatiempo ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, especialmente, si encontramos un 'hobbie' o una actividad que nos encante.Por Laura Bech
'Yo siento' vs. 'Tú me haces sentir': cómo el lenguaje puede cambiar el rumbo de una pareja
Es interesante reflexionar sobre cómo y desde dónde nos comunicamos con nuestra pareja cuando surge un conflictoPor ¡HOLA!
¿Estás 'enfadada con la vida'? Estas pueden ser las razones
El enfado crónico tiene solución, si se da con la clave de lo que nos pasaPor Gtresonline
Cómo servirte de un 'espejo' para mejorar tu autoestima
Con esta terapia psicológica se puede cambiar la percepción que tenemos sobre nosotros mismos, destruir barreras limitantes y potenciar nuestras cualidades, entre otras cosas.Por Gtresonline
Dime cómo te relacionas y te diré qué clase de apego tienes
La forma en la que fuimos criados determina, en gran medida, la manera en la que nos relacionamos en la edad adulta.Por Laura Bech
¿Nos volvemos más productivos trabajando menos horas?
Desde que la primera ministra de Finlandia, Sanna Marin, habló de las ventajas de introducir en Europa una jornada laboral de 6 horas, cuatro días a la semana, no hemos de dejado de fantasear con esa posibilidad.Por Laura Bech
Si comenzamos las relaciones por internet, por qué no debemos terminarlas por whatsapp
Sí, en la era digital todos nuestros dispositivos están en búsqueda y captura de un buen partido, pero no sirven (o no deberían servir) para decir adiós.Por Laura Bech
Ayuno de dopamina, la nueva moda de Sillicon Valley para producir más
Los mismos creadores del ayuno intermitente o de beber agua de lluvia proponen un régimen de una sustancia que segrega el cerebro relacionada con el placerPor Nuria Safont
Cómo actuar ante una crisis de ansiedad
Mantener la calma, no dejarse llevar por la situación de miedo y recuperar una respiración normal es lo primeroPor Gtresonline
Conviértete en una mujer creativa
¿Crees que es un don y te has resignado a no serlo? La creatividad está en el aire y es probable que no aciertes a respirarla. ¡Pero está a tu alcance!Por Laura Bech
¿Sabes cómo debes higienizar tu cuerpo si practicas yoga?
La limpieza ayuda a la purificación por eso es tan importante este proceso para un yogui.Por Laura Bech
Cómo meditar ayuda a frenar el paso del tiempo
Cuando logras controlar la ansiedad y el estrés el futuro es solamente algo que en algún momento llegará.Por Laura Bech
Rendirte puede ser el primer paso del cambio
Cuando pensamos en ese término enseguida lo relacionamos con dar por terminado algo por falta de fuerzas o de medios. Sin embargo, podría ser la clave para pasar a la siguiente etapa.Por Laura Bech
¿Somos lo que pensamos?
Nadie discute el poder de los pensamientos ni como interfieren en nuestro estado de ánimo, en la salud y en los sentimientos. Sin embargo, muy poco se habla de la manera en la que construimos esos pensamientos.Por Laura Bech
Estas son las asanas que te acercan a la autorrealización
La concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.Por Laura Bech
¿En qué consiste y cómo puede ayudarte el psicodrama?
Es un tipo de psicoterapia que incluye la dramatización como recurso para abordar dificultades.Por Gtresonline
Todo lo que el desamor puede ayudarte a aprender sobre resiliencia
De los momentos más duros de la vida se extraen los más enriquecedores aprendizajesPor Gtresonline