Consejos para perder peso - Página 9
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El periodo navideño no tiene por qué ser sinónimo de aumento de peso si sigues estas pautasPor Iraide Almudí
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Los expertos revelan cuáles son los pequeños cambios que ayudan a mantener un peso idealPor Mariana Chacón
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El zumo quemagrasas de Salma Hayek también fortalece el cabello, ¿sabes por qué?
La actriz revela cuáles son los ingredientes con los que potenciar los beneficios de esta bebida típica del desayunoPor Mariana Chacón
Combate los excesos navideños con estos nueve ejercicios para hacer entre comilonas
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De la mano de dos expertos mundiales: Mariko y TomoyaPor Nuria Safont
10 trucos para adelgazar venciendo el 'hambre emocional' esta Navidad
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¿Es posible perder grasa sin perder músculo?
Consejos y ejercicios para adelgazar sin perder masa muscularPor Pilar Hernán
Cristina Pedroche también toma el aperitivo bajo en calorías de Melissa Jiménez
El 'snack' de las chicas más en forma tan solo aporta un gramo de grasa por cada 100, ¿adivinas cuál es?Por Mariana Chacón
10 consejos para activar tu metabolismo (sin ir al gimnasio)
Te ayudarán a mantener tu peso bajo controlPor Pilar Hernán
Prepara esta receta por la noche y obtendrás un efecto détox al día siguiente
Tras un día de excesos, los ingredientes de esta mezcla saciante consiguen quemar grasas incluso horas después de tomarlaPor Mariana Chacón
Esta Navidad sí comerás turrón con la receta 'healthy' de Malena Costa
Sin azúcar añadido ni lactosa: así es el postre navideño que propone la modelo para estas fiestasPor Mariana Chacón
Si haces ayuno intermitente, copia el 'bowl' de desayuno de Melissa Jiménez
Diurético, saciante, nutritivo y perfecto para las que siguen el plan de alimentación de modaPor Mariana Chacón
Cómo debe ser tu dieta si haces ejercicio y quieres evitar 'una pájara'
Los nutricionistas revisan los errores más comunesPor Nuria Safont
¿Comer tortitas y perder peso? Copia la receta de las chicas con tipazo
Sí, con esta versión 'healthy' se pueden desayunar o merendar sin saltarte la dietaPor Mariana Chacón
Alimentos que sí puedes comer si haces ayuno
No aportan calorías ni estimulan la secreción gástricaPor Nuria Safont
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Ideal para picar entre horas, recuperarse después de ir al gimnasio y tener pelazoPor Mariana Chacón
¿Es normal tener flato o cansarnos demasiado en el ejercicio?
La respiración y el entrenamiento progresivo son clavePor Nuria Safont
Antes de ponerte a dieta para adelgazar, pregúntate si sufres hambre emocional
Puede hacerte engordarPor Nuria Safont
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Un estudio revela que las patatas fritas, por ejemplo, son tus peores enemigas si quieres adelgazarPor Mariana Chacón
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Verduras, frutas y superalimentos con los que activar el metabolismo y levantarte con la mejor caraPor Mariana Chacón
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Descubre los ejercicios perfectos para antes o después de una comida hipercalóricaPor Mariana Chacón
Agua y nutrición: No, no es necesario beber 2 litros de agua al día
Existen numerosas creencias relacionadas con la hidratación del organismo que, en realidad, solo son faltos mitos. Resumimos hoy algunas de las más extendidas.Por Iraide Almudí
Activa el metabolismo, aunque teletrabajes, restando calorías sin darte cuenta
Descubre el efecto negativo de tu 'smoothie' mañanero y otros errores que te impiden adelgazarPor Mariana Chacón
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Son imprescindibles en una rutina para adelgazarPor Nuria Safont
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Su ensalada favorita contiene una superfruta de temporada con 'efecto piel bonita'Por Mariana Chacón
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Se llama 'batchcooking' y ayuda a evitar picoteos entre horasPor Mariana Chacón
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Un nuevo estudio demuestra que el método de Elsa Pataky quizá no sea tan beneficioso para adelgazar como se creíaPor Amaia León
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La extriunfita deja alucinados a sus fans con el 'tipazo' que se le ha quedado en tiempo récordPor Mariana Chacón
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