Este ejercicio quema calorías, tonifica y, además, aumenta la masa muscular
Además, es apto para todas las edades, es de bajo impacto y puedes hacerlo si tienes algún problema óseo o articular
10/05/2021 13:25 UTC
Cómo transformar tu dieta fácilmente para adaptarte mejor a la llegada del calor
Aliméntate así para sentirte más ligera en verano y combatir la astenia primaveral
04/05/2021 8:54 UTC -
¿Sabes dónde se nota antes la pérdida de peso?
Depende de cada persona, pero lo cierto es que cuando te marcas como objetivo adelgazar, hay zonas en las que se notan antes los resultados
29/04/2021 18:56 UTC -
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Aumentan tu capacidad aeróbica y la masa muscular
29/04/2021 18:30 UTC
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La gran mayoría caemos en el mal hábito que boicotea la eficacia de las dietas y acelera la aparición de las arrugas
28/04/2021 8:55 UTC
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Los alimentos que debes evitar, las alternativas saludables que no conocías y otros consejos de experto
26/04/2021 8:58 UTC
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Los entresijos de la 'no dieta' que se basa en dejar que el sistema digestivo descanse durante horas
22/04/2021 8:49 UTC
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Un sencillo pero eficaz circuito de entrenamiento que te ayuda a quemar calorías de cara a tu puesta a punto para el verano
21/04/2021 11:35 UTC
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La edad, la genética, el tipo de dieta y el tipo de ejercicio, incluso, la hora en la que haces ejercicio influyen
15/04/2021 13:22 UTC
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Seis ejercicios para perder peso esta primavera
Si tu objetivo es adelgazar, este sencillo entrenamiento puede ayudarte a conseguirlo
14/04/2021 8:38 UTC
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Si tienes poco tiempo y tienes ganas de entrenar, este puede ser tu ejercicio
12/04/2021 13:57 UTC
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La finalidad de esta disciplina no es perder peso, pero dentro de un estilo de vida saludable, te ayuda. Te contamos cómo debes hacerlo si necesitas tonificar y librarte de unos kilos.
08/04/2021 14:16 UTC
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El objetivo es perder peso de forma saludable, y para conseguirlo hay que cambiar algunos hábitos en nuestra rutina diaria y en nuestra alimentación
05/04/2021 13:26 UTC
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Hacer dietas muy restrictivas para adelgazar es una pésima idea y te damos los motivos
05/04/2021 10:19 UTC
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Evita estos fallos y perderás peso mucho más rápido, palabra de los expertos
05/04/2021 8:38 UTC
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Cuando comienza la puesta a punta para el verano, hay que aprovechar las propiedades de aquellas ricas en agua y en fibra, buenas aliadas para adelgazar
23/03/2021 12:04 UTC
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La actriz sigue una nueva versión del veganismo que sí recomienda el consumo de carne
10/03/2021 15:08 UTC
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Cómo puedes ayudar a una persona cercana que se quiere poner a dieta (para no boicoteársela)
No es una decisión sencilla, por lo que la clave es motivarla para que consiga su objetivo. Te contamos cómo
09/03/2021 10:10 UTC
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Hay estudios que relacionan unos niveles correctos de vitamina D en la disminución del contenido de grasa abdominal
02/03/2021 15:38 UTC