Dormir Bien - Página 2
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¿Qué problemas de sueño pueden aumentar con la llegada de la primavera?
Cuando los días se alargan, pueden aparecer fatiga, somnolencia diurna, aturdimiento y dificultad para conciliar el sueñoPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo combatir el llamado insomnio tecnológico?
La falta de sueño crónica, además de afectar al estado de ánimo, también puede repercutir en la salud y en la calidad de vida, debilitando incluso el sistema inmunológicoPor ¡HOLA!
Esta planta medicinal es una buena aliada si tienes insomnio
La amapola de California posee numerosas propiedades medicinales, y es uno de los remedios naturales que se pueden usar para el tratamiento de trastornos de sueño y también para los nerviosPor Pilar Hernán
Sonambulismo, terrores nocturnos... ¿Cuáles son las parasomnias más comunes?
Estamos ante trastornos de la conducta durante el sueño, que interfieren en la calidad del mismoPor Pilar Hernán
Dormir mal y enfermedad de Alzheimer: ¿cuál es su relación?
Un nuevo estudio apunta que la interrupción del sueño puede representar un factor de riesgo para este tipo de demenciaPor ¡HOLA!
Contaminación electromagnética: cuando el problema está dentro de tu propia casa
Las radiaciones pueden llegar a interferir en la calidad de nuestro descansoPor ¡HOLA!
Sí, si tienes esos síntomas, puedes tener apnea del sueño
El doctor Eduard Estivill, especialista en esta patología, nos detalla que si no se controla, puede tener consecuencias serias para nuestra saludPor Pilar Hernán
¿Por qué se producen los trastornos de movimiento durante el sueño?
Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otrosPor Pilar Hernán
Cómo levantarse tan resplandeciente como Jennifer Lopez la mañana después de su boda
Dormir bien, evitar los alimentos ricos en sodio en la cena y otros consejos para potenciar la luminosidad en el rostroPor ¡HOLA!
¿Respiras por la boca mientras duermes? Estos son los problemas que puede causarte
Es frecuente que una respiración oral se acompañe de ronquidos y de pequeñas pausas en la respiraciónPor Pilar Hernán
Insomnio: las razones por las que dormimos mal
Es un problema de salud que afecta a un elevado porcentaje de personas y en el que es fundamental buscar las causas que lo provocanPor ¡HOLA!
Si quieres dormir mejor, apunta estas técnicas de relajación
Nos pueden ayudar a conciliar mejor el sueñoPor ¡HOLA!
¿Cuántas calorías se pueden perder durmiendo?
Puedes quemar incluso más de las que piensasPor Pilar Hernán
El truco de la siesta de Eva González funciona como un ritual de belleza
La presentadora demuestra con su último 'selfie' lo guapa que está después de un pequeño descansoPor Mariana Chacón
¿Cuántos tipos de insomnio hay y cómo puedes prevenirlo?
Muchas personas reconocen estar durmiendo peorPor Pilar Hernán
Los 5 hábitos que, según la ciencia, consiguen más impacto sobre el cuerpo
Son pequeños gestos en el día a día que sin embargo logran grandes resultadosPor Mariana Chacón
¿Conviene hacer ejercicio antes de dormir?
Son buenos los estiramientos y prácticas como el yogaPor Pilar Hernán
Sí, estos hábitos te ayudarán a dormir mejor (y a que 2021 no te quite el sueño)
Meditar, cenar ligero... toma nota de estos consejosPor ¡HOLA!
La melatonina, buena aliada si tienes problemas de sueño
Su uso nos ayuda a dormir mejorPor Pilar Hernán
Propiedades de la pasiflora, un remedio casero para afrontar el cambio de hora durmiendo mejor
Esta planta medicinal tiene propiedades calmantes y se convierte en una buena alternativa para mejorar el descansoPor Pilar Hernán