ayuno intermitente

Tania Llasera
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Tania Llasera: ‘El ayuno intermitente no es una operación bikini. Para mí ha sido un cambio de vida, y me sienta muy bien’

La presentadora nos habla de su nuevo libro ‘La vida a mordiscos’, y charlamos con ella de su comentada pérdida de peso, su maternidad y su pasión por los fogones

27/04/2021 18:05 CEST - Por Ana Caaveiro

Ayuno intermitente: ¿una buena estrategia nutricional para controlar el peso?
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Ayuno intermitente: ¿una buena estrategia nutricional para controlar el peso?

Hay diferentes opciones de ayuno, y es importante estar asesorado por un experto para valorar sus beneficios en nuestro caso concreto

30/04/2021 16:04 UTC - Por Pilar Hernán

5 mitos que debes conocer antes de probar el ayuno intermitente
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5 mitos que debes conocer antes de probar el ayuno intermitente

Los entresijos de la 'no dieta' que se basa en dejar que el sistema digestivo descanse durante horas

22/04/2021 8:04 UTC - Por Mariana Chacón

Ayuno intermitente vs. ayuno prolongado: ¿en qué se diferencian?

Es cada vez más popular como método para perder peso, pero hay que conocer las diferencias y, además, seguir siempre las recomendaciones de un profesional

18/02/2021 15:02 UTC Por Pilar Hernán

Alimentos que sí puedes comer si haces ayuno

No aportan calorías ni estimulan la secreción gástrica por lo que no rompen el ayuno

17/11/2020 12:11 UTC Por Nuria Safont

Cuánto tiempo tienes que ayunar si quieres perder peso

Un nuevo estudio demuestra que no es necesario ser excesivamente restrictivo con la 'no dieta' favorita de las actrices

20/07/2020 10:07 UTC Por Amaia León