ayuno intermitente
Tania Llasera: ‘El ayuno intermitente no es una operación bikini. Para mí ha sido un cambio de vida, y me sienta muy bien’
La presentadora nos habla de su nuevo libro ‘La vida a mordiscos’, y charlamos con ella de su comentada pérdida de peso, su maternidad y su pasión por los fogones
27/04/2021 17:53 CEST - Por Ana Caaveiro
¿Puedo hacer ejercicio si hago ayuno intermitente para adelgazar?
Una entrenadora personal nos explica por qué el ayuno intermitente adelgaza y quema grasa y si se puede hacer ejercicio cuando ayunamos para no perder masa muscular.
06/04/2022 16:14 UTC -
¿Puede ser el ayuno positivo para la salud de tu cerebro?
Hay estudios que sí que relacionan esta estrategia nutricional con la salud cerebral. Dos expertas nos explican los motivos
17/02/2022 14:06 UTC -
Hablamos con Edgar Barrionuevo, experto en nutrición y autor del libro 'Ayunízate' sobre esta estrategia nutricional cada vez más en auge
27/01/2022 11:05 UTC
Los médicos han visto que esta estrategia dietética tiene muchos beneficios para la salud más allá de ayudarte a perder peso. Pero también provoca algunos problemas que tienen fácil solución
21/10/2021 13:11 UTC
El actor aseguró el año pasado que había llegado a estar 36 horas sin comer
14/10/2021 12:13 UTC
Los expertos destacan la importancia de personalizar la dieta, pues todo depende de nuestras costumbres y de nuestro metabolismo
24/09/2021 13:02 UTC
¿Se consiguen los mismos beneficios que al comprometerse con el método de manera integral?
14/09/2021 12:58 UTC
Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidos
31/05/2021 18:33 UTC
Hay diferentes opciones de ayuno, y es importante estar asesorado por un experto para valorar sus beneficios en nuestro caso concreto
30/04/2021 16:37 UTC
Los entresijos de la 'no dieta' que se basa en dejar que el sistema digestivo descanse durante horas
22/04/2021 8:49 UTC
Es cada vez más popular como método para perder peso, pero hay que conocer las diferencias y, además, seguir siempre las recomendaciones de un profesional
18/02/2021 15:17 UTC
Alimentos que sí puedes comer si haces ayuno
No aportan calorías ni estimulan la secreción gástrica por lo que no rompen el ayuno
17/11/2020 12:53 UTC
La ciencia demuestra que no es necesario ser excesivamente restrictivo con la 'no dieta' favorita de las actrices
20/07/2020 16:59 UTC
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