ayuno intermitente
Estos son los efectos de ayunar tras un exceso
Hablamos con dos expertos sobre si es una buena opción recurrir al ayuno como medida compensatoria tras comer un exceso
20/03/2024 12:37 UTC
¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?
Esta estrategia nutricional tiene múltiples beneficios porque pone en marcha mecanismos de adaptación que favorecen un envejecimiento más saludable
08/02/2024 8:02 UTC -
¿Te da mucho bajón el frío? Podrías sufrir un TAE
Es el acrónimo de trastorno afectivo estacional y las personas que lo sufren se sienten más tristes y fatigadas. Te explicamos por qué y qué puedes hacer para sentirte mejor.
31/10/2023 18:49 UTC
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¿Es más saludable desayunar nada más despertar? La opinión de Isabelle Junot y otros expertos
Resolvemos con los expertos todas las cuestiones en torno a las opciones más sanas para comenzar el día
24/10/2023 9:00 UTC
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Los mejores consejos de los expertos para hacer ayuno de forma consciente y lograr tus objetivos de forma permanente
30/06/2023 15:00 UTC
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Cualquier estrategia de ayuno intermitente debe ser asesorada por un especialista, que será quien mejor pueda determinar qué tipo de ayuno nos conviene y resolver nuestras dudas
22/06/2023 8:21 UTC
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Despejamos dudas y destapamos malas prácticas: ¿y si no lo haces tan bien como crees?
21/06/2023 12:56 UTC
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Una experta en Nutrición te explica si es aconsejable hacerlo.
13/12/2022 16:55 UTC
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Esta estrategia nutricional tiene muchos beneficios para la salud y, por ejemplo, puede ayudarnos a mejorar ciertos marcadores inflamatorios y metabólicos relacionados con esta patología, aunque no cura el dolor por sí solo
13/09/2022 14:27 UTC
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Una entrenadora personal nos explica por qué el ayuno intermitente adelgaza y quema grasa y si se puede hacer ejercicio cuando ayunamos para no perder masa muscular.
06/04/2022 16:14 UTC
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Hay estudios que sí que relacionan esta estrategia nutricional con la salud cerebral. Dos expertas nos explican los motivos
17/02/2022 14:06 UTC
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Hablamos con Edgar Barrionuevo, experto en nutrición y autor del libro 'Ayunízate' sobre esta estrategia nutricional cada vez más en auge
27/01/2022 11:05 UTC
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Los médicos han visto que esta estrategia dietética tiene muchos beneficios para la salud más allá de ayudarte a perder peso. Pero también provoca algunos problemas que tienen fácil solución
21/10/2021 13:11 UTC
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El actor aseguró el año pasado que había llegado a estar 36 horas sin comer
14/10/2021 12:13 UTC
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Los expertos destacan la importancia de personalizar la dieta, pues todo depende de nuestras costumbres y de nuestro metabolismo
24/09/2021 13:02 UTC
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¿Se consiguen los mismos beneficios que al comprometerse con el método de manera integral?
14/09/2021 16:47 UTC
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Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidos
31/05/2021 18:33 UTC
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Hay diferentes opciones de ayuno, y es importante estar asesorado por un experto para valorar sus beneficios en nuestro caso concreto
30/04/2021 16:37 UTC
La presentadora nos habla de su nuevo libro ‘La vida a mordiscos’, y charlamos con ella de su comentada pérdida de peso, su maternidad y su pasión por los fogones
27/04/2021 17:53 CEST Por Ana Caaveiro