ansiedad
Estas 10 señales podrían indicarte si tienes ansiedad
El nerviosismo, la irritabilidad, los problemas de sueño son de sobra conocidos. Pero estos afectan a otros aspectos de tu vida y hay otras señales que quizá no asocies con este problema de salud mental
07/02/2022 12:48 UTC
Libros de psicología y neurociencia para entender cómo funciona el cerebro
Nos ayudan a comprender cómo percibimos y sentimos el mundo
25/11/2021 17:03 UTC -
Frases que no animan a nadie y, menos, a una persona que lo está pasando mal
Las decimos con toda nuestra buena intención, pero no ayudan
16/11/2021 16:15 UTC -
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Es una práctica china que combina respiración, meditación y movimientos suaves. Su objetivo es promover una mejor salud física, mental y espiritual
10/11/2021 18:34 UTC
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Su activación te ayuda a serenarte y mejora muchas funciones del organismo como, por ejemplo, el sistema digestivo, evitando problemas como la colitis o el colon irritable
08/11/2021 14:24 UTC
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No es una técnica de diagnóstico pero sí te puede orientar para que puedas pedir ayuda y recibir el tratamiento que necesitas si realmente estás deprimida
07/10/2021 11:26 UTC
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Es fundamental saber reconocer el problema, para lo cual solemos necesitar el apoyo de un profesional
24/09/2021 15:09 UTC
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Te lo contamos todo sobre la ansiedad flotante
En estos casos, los psicólogos explican que el paciente experimenta miedo generalizado y preocupación excesiva por todo lo que le rodea
06/09/2021 13:52 UTC
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Una psicóloga nos resume una serie de consejos que nos ayudan a dar las cosas la importancia que tienen, para tratar de ser más felices
01/09/2021 12:52 UTC
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Además te hablamos de cómo podemos introducirnos en el mindfulness y la meditación, disciplinas que nos pueden ayudar a calmar nuestra mente
13/08/2021 12:49 UTC Por ¡HOLA!
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La artista ha concedido una entrevista a la famosa revista Harper's Bazaar y ha señalado que ha tenido que lidiar con este trastorno así como otros problemas, debidos a su trabajo.
11/08/2021 12:05 UTC
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La deportista olímpica ha hecho público su problema de salud mental y ha insistido en la necesidad de no estigmatizar estos problemas.
28/07/2021 15:54 UTC
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'Horror vacui': cómo afrontar el miedo al vacío
Hay personas que tienen el sentimiento de tener que llenar cada momento de sus vidas. Si no lo hacen, aparecen estados de angustia y ansiedad
05/07/2021 14:08 UTC Por ¡HOLA!
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¿Le das vueltas a lo mismo todo el tiempo? Tal vez padeces el síndrome de rumiación mental
Los expertos explican que se trata de un proceso en el cual se entra en un bucle de pensamiento que nos hace darle vueltas a lo mismo todo el tiempo
01/07/2021 10:49 UTC
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¿Y tú, tienes miedo a quitarte la mascarilla?
En espacios al aire libre, su uso deja de ser obligatorio, pero hay personas que tienen cierto reparo a dejar de utilizar un accesorio que nos da sensación de seguridad frente al coronavirus
25/06/2021 14:39 UTC
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El estrés se dispara en estos días debido al fútbol: ¿puede llegar a afectar a la salud?
Siempre que se celebra una competición importante, como lo es la Eurocopa, se observa cómo aumentan los casos entre los aficionados
16/06/2021 10:42 UTC Por ¡HOLA!
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En el entorno marino tendemos a sentir calma, y para muchas personas es un lugar perfecto para relajarse y desconectar
08/06/2021 13:37 UTC Por ¡HOLA!
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Si te sientes cansada o notas algo de ansiedad, toma nota de los mejores remedios con plantas
Te contamos cómo preparar una infusión para aprovechar todos sus principios activos
28/05/2021 14:55 UTC
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Es importante cuidar nuestro lenguaje para intentar ayudarles a afrontar una situación personal complicada
18/05/2021 12:35 UTC