ansiedad
Señales que te lanza tu cuerpo para avisarte de que debes tomarte un respiro
Hay ocasiones en las que es necesario parar o, al menos, frenar el ritmo para evitar tener problemas de salud
13/05/2021 10:08 UTC
¿Qué ejercicio debes hacer para acabar con el estrés y la ansiedad?
La práctica deportiva puede ayudarte a combatir estos problemas tan habituales en la actualidad, pero debes saber cuál es el más adecuado
12/05/2021 13:55 UTC -
La depresión (no) existe o qué no debes decirle a alguien que sufre la enfermedad
Hay frases muy manidas pero que pueden hacer mucho daño. Entrevistamos a los autores del libro 'La depresión (no) existe' para que nos cuenten por qué han decidido escribir sus experiencias
12/05/2021 13:13 UTC -
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Hay niños a los que les cuesta especialmente separarse de sus padres. ¿Cuándo es un trastorno? ¿Cómo ayudarlos?
04/05/2021 12:19 UTC
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El 22% de los conductores españoles sufre ansiedad cuando conduce, el 19% abandona la conducción al no poder controlar el miedo que les genera. ¿La buena noticia? Tiene tratamiento
13/04/2021 14:18 UTC
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Cómo te ayudan las flores y plantas a combatir el estrés y la ansiedad
08/04/2021 15:37 UTC Por ¡HOLA!
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El autor de bestseller 'Respira' nos explica cómo influye la respiración en nuestro bienestar y nos enseña a respirar para aliviar la ansiedad
24/03/2021 13:46 UTC
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Se alternan síntomas de ansiedad y depresión o se manifiestan signos de ambas
22/03/2021 8:34 UTC
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Ansiedad, problemas de pareja, depresión... Todos hemos visto cómo nuestra vida cambiaba en estos 12 meses
11/03/2021 10:41 UTC Por ¡HOLA!
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Hay técnicas de relajación, de control de la respiración y hierbas naturales que pueden ayudarte a encontrar más paz en tu interior
10/03/2021 14:54 UTC
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Es importante saber el mensaje que tenemos que transmitirle a una persona cercana que nos cuenta que se encuentra en esta compleja situación
17/02/2021 11:40 UTC
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Cómo afrontar la fatiga pandémica: 'Es fundamental no olvidar que nada es permanente, todo pasa'
La situación de incertidumbre se alarga y puede pasar factura, por lo que es importante seguir una serie de recomendaciones para sobrellevar mejor la situación hasta que recuperemos la normalidad
09/02/2021 12:22 UTC
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Atracones por ansiedad: ¿cómo puedes evitarlos?
Hay gente que come en exceso cuando afronta un mal momento. Hemos hablado con una experta para que nos cuente cómo afrontar este problema del hambre emocional
15/01/2021 11:28 UTC
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Libros que te ayudarán a aliviar la ansiedad
La pandemia está aumentando los casos de ansiedad y depresión. Consultar con un médico si es tu caso es el primer paso. Además, estos manuales te ayudarán a gestionar mejor tus emociones
13/01/2021 14:07 UTC
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No siempre pensamos que nos puede pasar y debemos pedir ayuda antes de que se convierta en algo grave.
11/01/2021 19:48 UTC
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La situación que vivimos debido a la covid-19 ha aumentado determinadas fobias y miedos extremos, como este
08/01/2021 11:43 UTC
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Si te estresa y te encuentras baja de energía, toma nota de estos consejos de expertos psicólogos
22/12/2020 16:43 UTC
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Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un excelente método para relajar la mente y afrontar los momentos de ansiedad o nerviosismo que puedes sufrir en tu día a día; y más en estos momentos de incertidumbre que estamos viviendo. Una técnica sencilla y efectiva para que consigas tu objetivo: eliminar el estrés
16/12/2020 16:25 UTC Por ¡HOLA!
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Son fechas complicadas a nivel emocional para muchas personas, y más en este año repleto de incertidumbres que estamos a punto de despedir
04/12/2020 13:08 UTC