¿Cómo surgen las inseguridades?
Lo cierto es que gran parte de las inseguridades surgen de la percepción de que no se tienen los recursos o herramientas suficientes para afrontar una situación concreta en un contexto determinado. “Muchas personas se sienten inseguras ante situaciones conflictivas o de riesgo. Muchas otras tienen inseguridades en situaciones que aparentemente no conllevan un riesgo, como por ejemplo las interacciones sociales. Esto se debe posiblemente a que la persona ha tenido experiencias negativas en las interacciones sociales, y por lo tanto su cerebro ha aprendido a que esta situación es de riesgo y por lo tanto despierta sentimientos de incapacidad e inseguridad, surge de la percepción de que no se tienen los recursos o las herramientas suficientes para afrontar una situación concreta en un contexto determinado”, apunta.
Así, como en muchos otros aspectos y habilidades, aprendemos gracias a nuestra propia experiencia. “Nuestro cerebro codifica y almacena los recuerdos, y cuando nos encontramos en una situación que activa esos recuerdos, se reactivan todos los esquemas almacenados. Es decir, no sólo se activa el recuerdo procedimental de la situación, por ejemplo, cómo montar en bicicleta, sino también el recuerdo emocional, que es cómo nos sentimos al montar en bicicleta. Si el resultado de ese almacenamiento fue percibirnos como poco capaces de gestionar esa situación, nos sentiremos inseguros ante la misma”, explican los psicólogos.
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