Plantas para combatir el estrés

Bienestar

5 plantas que pueden ayudarte a combatir el estrés

Algunas como el aloe vera o la menta pueden convertirse en tus aliadas para recuperar la calma

por hola.com

 

Loading the player...

 

 

La situación excepcional que hemos vivido durante los últimos meses ha dejado diversas secuelas psicológicas en buena parte de la población, tal y como han advertido numerosos expertos. Y entre todas esas consecuencias se encuentra el estrés, que según datos de la Confederación Salud Mental de España, afecta casi al 7% de los españoles, siendo más frecuente en la población femenina (más del 9% sufre ansiedad) que en la masculina (apenas un 4%).

El confinamiento, el teletrabajo, los niños sin poder ir al colegio... son algunas de las circunstancias actuales que explican que la ansiedad esté tan presente en nuestra sociedad. Pero existen muchas formas de combatirla, y algunas nos las ofrece la propia naturaleza. Numerosos estudios han demostrado que algunas plantas como la lavanda o la albahaca cuentan con propiedades que nos pueden ayudar a la hora de calmar nuestros nervios.

¡Dale al play y no te lo pierdas!

Relacionado: Apunta estos consejos para liberar el estrés y recuperar la calma

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie