Tener fruta congelada es siempre un 'salvavidas' para cuando necesitas una merienda o desayuno saludable y fresquito para el verano. Además, los 'smoothie' bol están muy de moda.
- 1 kilogramo de Queso fresco batido 0% M.G.
- 100 g de Fresas congeladas
- 100 g de Frambuesas congeladas
- 100 g de Cerezas congeladas y deshuesadas
- 10 cs de Azúcar blanca
- 8 ud de Nueces
- Pepitas de chocolate
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
399cal
Hidratos
44.1g
Grasas
24.9g
Proteinas
37.5g
Grasas saturadas
3.65g
-
1.
Trituramos las nueces.
-
2.
En un vaso de batidora, mezclamos el queso fresco batido junto al azúcar y la mitad de esas nueces. Tirturamos bien.
-
3.
Añadimos ahora las fresas, cerezas y frambuesas congeladas. Trituramos de nuevo hasta obtener una masa homogénea.
-
4.
Vertemos la masa en los boles y decoramos con nueces si nos han sobrado, fruta fresca y pepitas de chocolate.
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