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10min
Fácil
Por
¡HOLA! COCINA
El plátano es una fruta muy saciante, que podemos tomar como snack en cualquier momento o como ingrediente de numerosas recetas dulces y saladas. Lo vamos a incorporar en un batido súper energético que puedes consumir de forma puntual porque tiene un gran valor calórico. Te proponemos servirlo como postre en vasos de chupito bien frío.
- 4 ud de Plátano maduros
- 6 cubilete de Leche
- 2 cubilete de Azúcar moreno
- 1 pizca de Azúcar de vainilla
- 300 g de Hielo
- 1 cubilete de Cacahuetes pelados y tostados
- Cacao para espolvorear por encima
-
1.
Tritura todos los ingredientes en la thermomix menos el hielo a máxima velocidad durante 1 minuto.
-
2.
También lo puedes hacer en una batidora potente porque el cacahuete debe quedar muy deshecho.
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3.
Incorpora el hielo y tritura durante 15 segundos más a velocidad 6.
-
4.
Sirve el batido en distintos vasos espolvoreado con cacao.
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