El yogur es un producto lácteo que aporta numerosos beneficios para la salud, a menos que seas intolerante a la lactosa. Aunque en ese caso, podrás optar por yogur de soja, por ejemplo, que nos vale perfectamente para elaborar este postre, al que, además, vamos a añadir frambuesas, copos de avena y nueces. También lleva queso freso, igualmente sustituible por un poquito de tofu.
Yogur con frambuesas
15 min
fácil
4 comensales
© iStockIngredientes
- 2 unidades de yogur griego natural
- 250 gramos de frambuesas o frutos rojos variados
- 250 gramos de queso batido 0% grasa
- 1 cucharadas de copos de avena
- 1 cucharadas de nueces
- 1 cucharaditas de miel
Preparación
- Lava la fruta y, en el caso de que hayas elegido fresas, trocéalas.
- Pela y pica las nueces.
- Mezcla el queso fresco batido con el yogur griego natural hasta obtener una crema homogénea.
- Añade los copos de avena y la miel y mezcla.
- En vasitos sirve por capa la crema,los frutos rojos y las nueces.
