Dale un toque al salmón fresco sirviéndolo en forma de bocadillo y acompañándolo con una compota de tomate aromatizada con tomillo. Una preparación sana y rica que no te llevará mucho tiempo y que convertirá un simple bocadillo en toda una propuesta gourmet. El salmón es uno de los pescados más ricos en ácidos grasos cardiosaludables, aporta proteínas, minerales y vitaminas. También puedes usarlo ahumado en lugar de fresco.
Para la compota de tomate
- 800 g de Tomates maduros
- 2 ud de Cebolletas
- 1 dientes de Dientes de ajo
- 3 rama de Tomillo
- Sal
- Azúcar blanca
- Aceite de oliva virgen extra
- 4 ud de Salmón supremas
- 1 ud de Lechuga
- 1 ud de Huevos cocido
- 6 cs de Mahonesa
- 50 g de Pepinillos
- 4 ud de Pan de semillas bollitos redondos
- 1 ud de Pepino
PARA LA COMPOTA
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1.
Lavamos bien los tomates, les hacemos una cruz en el culete y los escaldamos en agua hirviendo 2 minutos para pelarlos. Los troceamos.
-
2.
Echamos aceite de oliva en una sartén y cocinamos la cebolleta picada. Agregamos los tomates, sal, una pizca de azúcar y las hojitas de tomillo. Cocinamos todo durante 20-30 minutos.
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1.
En un bol echar la mahonesa, los pepinillos y el huevo, todo picado. Mezclar bien.
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2.
Lavar bien la lechuga y el pepino, secarlos y cortarlos.
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3.
Tostar ligeramente el pan abierto por la mitad.
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4.
Cocinar las supremas de salmón por ambas caras con un pelín de aceite.
-
1.
Montamos el bocadillo, poniendo la lechuga y el pepino primero; un poco de la mahonesa, el salmón y terminamos con la compota de tomate.
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