Como cada viernes aquí tienes nuestras propuestas de menú semanal para que te organices de cara a la semana. Como ves son platos sencillos pero variados, económicos, saludables y sobre todo ricos. Incluimos mucha verdura, pasta, cómo no legumbres, carnes blancas sin grasa, pescado y algún capricho de fin de semana. 

Con el frío en el cuerpo las cremas y los guisos siempre nos reconfortan y nos hacen entrar en calor así que no olvidamos este tipo de platos. Así que toma nota de nuestras propuestas y verás como tu semana es mucho más sencilla. Además tienes el fin de semana para ir adelantando recetas y, así, tener más tiempo libre.

MENÚ SEMANAL DEL 21 AL 27 DE NOVIEMBRE

LUNES

Comida: Pisto de la abuela con huevo frito
Cena: Pechuga de pollo a la plancha con aguacate y ensalada

MARTES

Comida: Macarrones gratinados a los dos quesos
Cena: Crema de ave y zanahoria

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Arroz caldoso

MIÉRCOLES

Comida: Lomo de cerdo a la naranja con patatas gajo
Cena: 'Hummus' de garbanzos en conserva y pimientos del piquillo

JUEVES

Comida: Lentejas estofadas
Cena: Revuelto de espinacas con piñones

VIERNES

Comida: Huevos gratinados con puré de patata y puerros
Cena: Pizza carbonara con huevo

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Crema de ave y zanahoria

SÁBADO

Comida: Arroz caldoso
Cena: Bagel de queso, bacon y huevo a la plancha

DOMINGO

• Comida: Cocido madrileño
• Cena: Empanadillas de bonito y pimiento al horno