Con la premisa en mente de que el sol se disfruta en pequeñas dosis y evitando las horas centrales del día, nos encontramos con un concepto nuevo y nacido para broncearse sin efectos secundarios. Porque ya sabemos que subir el tono de piel viene con letra pequeña, de la que nos avisa el dermatólogo Carlos Morales Raya: "Durante el verano también aumenta la exposición al calor, la radiación ultravioleta, la luz visible, el sudor, el cloro, la sal o la contaminación, y todo eso genera inflamación, deshidratación y estrés oxidativo. El resultado muchas veces es una piel más apagada, sensible, reactiva y con más tendencia a manchas o brotes de acné".
© aloCómo fortalecer la piel
El también experto en estética, láser y acné confirma que la preparación previa tiene mucho sentido desde el punto de vista dermatológico: "No se trata de aguantar más el sol, sino de conseguir una piel más fuerte, equilibrada y con una barrera cutánea capaz de defenderse mejor". Como premio a la previsión, la médico estético Rita Sêco nos asegura que el bronceado resultará mucho más uniforme: "El objetivo es llegar al verano con una barrera cutánea fuerte y bien hidratada. Los meses de primavera son la ventana ideal para realizar procedimientos intensos como bioestimuladores, láseres y microagujas. En esa época la piel tiene menos exposición solar y consigue regenerarse más rápidamente".
Aunque existe un plan de choque para rezagadas con un gran poder de prevención al daño UV: "Lo que mejor funciona suele ser una combinación de antioxidantes, activos reparadores de barrera y fórmulas que ayuden a mantener una piel más uniforme y equilibrada antes de la exposición solar", pauta el director médico de la Clínica Dr. Morales Raya.
© camilacoelhoFórmulas antioxidantes para preparar la piel
El ritual cosmético preventivo es, a grandes rasgos, el aliado definitivo para el entrenamiento UV; un paso a paso en el que profundiza la farmacéutica titular de Skinpharmacy Jorge Juan 34, Lucía Altozano: "Necesitamos fórmulas antioxidantes capaces de combatir los radicales libres de manera más efectiva. También un extra de hidratación para mantener la piel elástica y estimuladoras de la melanogénesis para evitar las manchas. A nivel cosmético, destacan activos como la vitamina C, la niacinamida, carotenoides, polifenoles o tecnologías como ADAPTASUN, de Institut Esthederm, diseñada para favorecer una adaptación progresiva y uniforme al sol".
La piel se adapta al sol poco a poco, una progresión que la protege frente al daño oxidativo y el envejecimiento prematuro
¿La piel puede adaptarse al sol?
Las implicaciones del ritual preventivo van más allá del estético: "Existe cierta evidencia de que exposiciones graduales y controladas al sol pueden promover una adaptación progresiva de la piel. El organismo aumenta la producción de melanina de forma progresiva como mecanismo de defensa", nos cuenta la doctora Sêco. Aunque la especialista advierte: "Esta adaptación no es sinónimo de protección. La melanina tiene un SPF muy bajo y no sustituye al protector solar en ninguna circunstancia".
Desoír a la especialista tiene consecuencias: "La piel con exposición solar sin protección presenta características muy marcadas como textura más irregular, manchas solares precoces, vasos superficiales visibles, líneas finas más marcadas y una pérdida de firmeza desproporcionada para la edad. En consulta resulta fácil percibir el historial de exposición solar solo por la calidad de la piel. El sol, sin protección, es el principal acelerador del envejecimiento cutáneo. Es peor que la genética y el tabaco. Es la variable con mayor impacto y sobre la que más control tenemos".
© romeestrijdEmpieza un mes antes de tus vacaciones
Para organizar la agenda, la farmacéutica recomienda el ritual en casa "entre cuatro y ocho semanas antes de las vacaciones o de una exposición solar continuada. Es el tiempo que necesita la piel para mejorar su hidratación, reforzar su capacidad antioxidante y responder mejor a determinados activos cosméticos y nutricosméticos". Para estos últimos respalda la eficacia de betacarotenos, licopeno, vitamina E, selenio y omega 3, "siempre como apoyo y nunca como sustituto del fotoprotector". ¿El mensaje final del doctor Morales Raya? "Hoy sabemos que gran parte del envejecimiento visible está relacionado con la radiación solar acumulada".
Y no se refiere solo a las arrugas, "también manchas, pérdida de elasticidad, dilatación vascular o empeoramiento de patologías como melasma y rosácea". Avisa que el mayor peligro llega en forma de cáncer, que aparece antes y con más fuerza: "Cada vez vemos más casos y en personas jóvenes. La exposición solar intensa sigue siendo uno de los factores ambientales más importantes". ¿La solución? Prevención y protección innegociables.
Los mejores cosméticos 'pre sol'
Desde las fórmulas de protección activa a la nutricosmética que fortalece desde el interior:
© ¡HOLA!Fórmulas ricas en activos que construyen un ritual pensado para que la piel se adapte mejor al sol:
© ¡HOLA!
