¿Qué significa hoy envejecer bien? La respuesta ya no pasa solo por cumplir años, sino por llegar a cada etapa con energía, salud, autonomía y una piel que acompañe lo que sentimos por dentro. Esa es la pregunta que abre el primer episodio: “Envejecer bien empieza hoy con Elsa Anka y Lidia Torrent” de ¡HOLA! Health Club, nuestro nuevo videopodcast dedicado a la salud integral, y cuya primera entrega viene de la mano de Lancôme. Con Flora González como presentadora, Elsa Anka, Lidia Torrent y la doctora Maribel Tejeda se sientan a hablar de longevidad sin tabúes, sin discursos manidos que hemos escuchado hasta la saciedad y con una idea principal que atraviesa toda la conversación: tenemos más capacidad de influir en cómo envejecemos de lo que quizá pensábamos.
© JAVIER ALONSOA lo largo del episodio aparecen temas que nos tocan a todas –y con los que es muy fácil sentirse identificada–: el metabolismo, el sueño, el estrés, la alimentación, el ejercicio, las relaciones sociales y hasta esos mitos que seguimos repitiendo sobre la edad, como si la genética lo decidiera todo o como si empezar a cuidarse tuviera fecha límite, además de una cuestión que antes se pasaba por alto: la soledad acelera el envejecimiento. Hay momentos especialmente interesantes como qué ocurre con la energía de las células de la piel y por qué hablar de longevidad cutánea va mucho más allá de las arrugas.
© JAVIER ALONSOTodo esto forma parte de un primer episodio que, ya te adelantamos, sorprende. Descubre cómo moverte más, cómo estresarte menos y cómo cuidarte sin obsesiones. Quizá sea el podcast que te haga mirar el paso del tiempo de otra manera, como propone Absolue Longevity MD de Lancôme, su línea inspirada en la longevidad de la piel para acompañarte en cada etapa de la vida:
- ANTICIPATE; para pieles jóvenes, habitualmente hasta los 35 años para prevenir los primeros signos de la edad.
- INTERCEPT, para pieles adultas, que suelen oscilar entre 35 y 55 años, para combatir los primeros signos de la edad que ya son visibles.
- RESET, para pieles maduras de 55 años en adelante, para tratar signos avanzados de la edad.
