Ahora que la moda athleisure y las zapatillas forman parte de los looks diarios de mujeres de todas las edades, es muy habitual que vayamos (casi) directas del gimnasio o el estudio a otros planes, desde ir de compras hasta tomar el aperitivo o cenar con amigas. Pero igual que nos damos una ducha después de hacer deporte, tendríamos que limpiar nuestro rostro... Un gesto que, con las prisas, no siempre cumplimos y que es la causa principal de dos de los problemás más comunes tras hacer ejercicio: la aparición de granitos (en pieles grasas) y sensibilidad (en aquellas que son secas). Por esta razón, la limpieza del rostro debe ser el primer paso de la rutina Post Work Out perfecta, pero no lo único a tener en cuenta.
© Alo YogaLimpiar e hidratar
Tras hacer deporte, la piel está caliente y los poros, más abiertos. Por eso, antes de cualquier crema o maquillaje, debemos limpiarla adecuadamente. “Después del ejercicio, la piel necesita volver al equilibrio. Empezaremos con una limpieza ligera para retirar sudor, sales y restos de grasa, algo rápido y respetuoso sin agredir nuestra piel", recomienda Marta Arce, maquilladora y codirectora creativa deU/1ST. Llevar en tu neceser de gimnasio un envase pequeño de agua micelar o de leche limpiadora y unos discos de algodón será suficiente para completar este primer consejo.
© rhodeA continuación, tenemos que aprovechar que la piel está más receptiva para tratarla, según explica Marta Arce. "Es el momento perfecto para aportar ingredientes hidratantes, antioxidantes o calmantes”, afirma. Eso sí, escoge preferiblemente texturas ligeras que refresquen, como las cremas en gel. Una de las más innovadoras de la temporada es la crema hidratante Biotherm Aquasource+ Electrolyte Dewy Gel, formulada precisamente para el post entrenamiento: contiene electrolíticos que reparan directamente la piel, igual que una bebida isotónica ayuda al cuerpo a recuperarse.
Maquillaje 'post work out'
Una vez hayamos limpiado e hidratado nuestro rostro, con la piel ya equilibrada, es el momento de pasar al maquillaje. Preferiblemente, este debe ser minimalista, tanto en productos como en cobertura. De esta forma simplificamos el neceser y el tiempo que empleamos en arreglarnos, a la vez que beneficiamos a la piel. “Después de entrenar, el rostro adquiere color gracias a la activación del riego sanguíneo. Cubrirlo en exceso apaga ese “efecto buena cara” y puede resultar pesado o artificial”, opina Marta Arce. Aprovecha ese tono rosado tan favorecedor utilizando una base ligera que no lo camufle por completo.
© ssandragaralEmplear productos multifunción también es clave en la belleza minimal. “El maquillaje con activos es clave en este momento del día porque trabaja a favor dela piel durante toda la jornada", recomienda la codirectora creativa de U/1ST. En su firma encontrarás la base Multiactive Serum Foundation, ideal para el post work out porque “unifica el tono sin cubrir en exceso y se funde con la piel, además de hidratarla y aportarle luminosidad y elasticidad”.
Un colorete en crema o stick (que también puedes usar para dar un toque de color en los labios), una máscara marrón para que el resultado sea más natural, y un gloss o bálsamo labial que cuide esa delicada piel son suficientes para completar tu kit de maquillaje para el gimnasio. Puedes ahorrarte los polvos de sol (aprovecha el "efecto buena cara" que mencionábamos), así como los productos densos (como correctores) que pueden obstruir los poros en un momento en el que tu rostro necesita respirar.
© Merit“La clave está en escuchar a la piel después del ejercicio, respetar su estado y acompañarla con los gestos y productos adecuados. Menos capas, más conciencia y fórmulas ligeras que se integren bien marcan la diferencia entre un maquillaje que pesa y uno que realza ese "efecto buena cara" que deja el entrenamiento”, afirma Marta Arce. Y si pruebas sus consejos en tu próximo plan post gym, lo vas a comprobar.
