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Pilar Hernán
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Los pensamientos negativos suelen afectar a nuestra autoestima y limitan nuestros progresos, por lo que es importante aprender a controlarlos Si tienes picor nasal, congestión o estornudos, apunta estos consejos útiles Ofrece los beneficios de los formatos líquidos, pero es una alternativa más sostenible y ecológica Es un alimento con muchas propiedades saludables y, además, te ayuda a mantener la báscula a raya La COVID-19 ha hecho más visible si cabe este problema de salud que afecta a un 17% de la población española. Hablamos con con el doctor Luis Gutiérrez Serantes, que ha desarrollado un tratamiento específico para solucionarlo. Lentillas de colores, maquillaje... si los usas de forma incorrecta, pueden causarte irritaciones, alergias... Puede existir una carencia de determinados nutrientes, por lo que es importante cuidar la dieta No te pierdas esta completa rutina de ejercicios al aire libre que te ayuda a ponerte en forma Hablamos con un experto en fisioterapia sobre este problema tan habitual que se manifiesta con una sensación de rigidez o dolor muscular Si los cometes, puedes no disfrutar de buena parte de sus beneficiosas propiedades La hay de causa infecciosa, en la que están implicados sobe todo los virus, y de causa autoinmune Te contamos cómo realizar 'Janu sirsasana' paso a paso y te resumimos sus beneficios El virus Epstein-Barr, que causa la conocida mononucleosis, podría estar implicado en la aparición de esta enfermedad degenerativa crónica, según los datos llevados a cabo en un gran estudio El rusco tiene propiedades diuréticas, evita el edema y la inflamación, por lo que es un buen aliado para aliviar los problemas a asociados a una mala circulación En ella influyen las malas posturas y el estrés del día a día Te contamos cómo sacar partido a la patada de glúteo, así como algunas de sus variedades más conocidas, que te ayudan a progresar en tu entrenamiento Además de prolapso uterino, otros órganos adyacentes, como la vejiga y el recto, pueden ser arrastrados en este descenso. Nos lo aclaran dos expertas en nutrición Es importante ventilar y mantener limpio el hogar Existen señales que nos indican que tenemos un problema Su principal síntoma es el dolor, que inicia como una molestia que aumenta progresivamente, y empeora día a día, haciéndose constante Se realiza con una carga a la altura del pecho y permite trabajar varios grupos musculares Hablamos con una experta sobre el papel que juegan la grelina y la leptina Hay que tratar de evitar que nos provoque angustia Está vinculado a sensaciones de felicidad, euforia y placer, pero en ocasiones puede causar también dependencia emocional Cursa con brotes y afecta en mayor medida a las mujeres Es una afección que puede ser dolorosa, que causa una inflamación que afecta a las papilas, pero que suele ser de de carácter transitorio y reversible Tal y como explican los expertos, estas infecciones suponen un problema de salud de gran magnitud Entre sus peores enemigos están el alcohol, el azúcar, los ultraprocesados y los refrescos carbonatados Pueden influir en la aparición de la piel de naranja Los expertos alertan de que detrás de las pantallas puede haber personas vulnerables Pueden influir los cambios hormonales, la ingesta de algunas medicaciones o algunas enfermedades Hay que evitar aquellos alimentos que provocan acidez Destacan, sobre todo, sus delirios de grandeza En ocasiones, el origen de los síntomas en la piel está en otros órganos, por lo que es muy importante estar atentos a cualquier cambio o alteración en ella Su piel se encuentra muy expuesta a los factores externos, lo que puede hacer que se muestren secas, ásperas o agrietadas Suele ir acompañada de ansiedad y pensamientos negativos Esta planta medicinal puede ser útil en momentos de estrés Son un accesorio muy versátil para ponerte en forma Se puede pasar de la risa al llanto sin motivo Hablamos con la experta en Nutrición Xus Murciano sobre cómo ha de ser la alimentación en las distintas etapas de la vida de la mujer Tan solo necesitas cinco minutos para realizarla
