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Nuria Safont
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Es otra de las asanas más practicadas en esta disciplina No siempre pensamos que nos puede pasar a nosotras, pero le puede ocurrir a cualquiera, y más en este contexto de pandemia. Reconocer los síntomas nos ayudará a pedir ayuda antes de que se convierta en algo más grave o se cronifique. Tips para que te sea más fácil conocer a alguien especial Es uno de los perros pastores más antiguos Antes de utilizarlas, consulta con el veterinario Es bueno para la salud pero no conviene que te pases Es un aparato que se utiliza como método de adiestramiento Incluye alimentos que te sacien y controlen el hambre Aunque tengas miedo al contagio, no ignores estas señales de alarma que te indican que algo no va bien y que tienes que recibir asistencia médica. Además, te contamos por qué es más frecuente sufrir un problema grave de corazón en estas fechas Quema grasa, fortalece y mejora la resistencia Ponte en forma, aumenta masa muscular y adelgaza La calistenia es el método de entrenamiento de moda El secreto del actor truco, que arrasa en Instragram y despierta pasiones, es seguir una rutina estricta de dieta y ejercicio Es sencilla para principiantes y buena para tu salud Son saludables y puedes elaborar platos muy sofisticados Son señales sutiles pero que no puedes ignorar No te la quitan pero sí alivian los síntomas Mejoran la movilidad y producen placer y bienestar Consejos muy sencillos para hacer más llevaderas estas fiestas Con sugerencias de platos originales con menos calorías La necesidad de detectar a los pacientes con coronavirus ha acelerado la investigación y puesta en el mercado de dispositivos de diagnóstico. Estas PCR son un ejemplo. No varía la técnica de análisis, simplemente, el método de extracción. Sus efectos son preventivos y terapéuticos Seleccionamos los títulos más populares del maestro de las novelas de espías y seleccionamos los 'bestseller' que puedes regalar y quedar como una reina Evitarás que arañe el sofá, muerda los cables o robe comida Consejos de expertos en psicología que te ayudarán Ejercicios fáciles que puedes hacer si eres principiante Si la soledad de nuestros abuelos ya suponía un problema antes de estas fiestas, durante estos días nuestros mayores se van a sentir más solos y tristes. Pero así podemos ayudarles. Una sola llamada o, mejor, una videollamada puede cambiar por completo este sentimiento Hay diversos motivos pero a los 12 meses deben dejar de hacerlo La fibra es buena para la salud digestiva, pero no debes 'pasarte' Con un buen plan de entrenamiento los tonificarás No son como los perros pero también se pueden estresar Es una de las asanas más fáciles y más practicadas para trabajar el equilibrio. Te explicamos cómo se hace y por qué es tan buena para tu salud Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasa Te ayudan si has tragado mucho gas o si la comida te sienta mal Ninguna prueba te exime de guardar otras medidas de seguridad. Pero para estar más tranquila, la prueba más sensible es la PCR, aunque cuenta con la desventaja del tiempo que tardan los resultados y el precio, que es el más elevado. El 'squat' parece fácil pero hacerlo mal te puede lesionar Durante mucho tiempo hemos señalado al huevo o al queso como lo principales culpables del colesterol alto. Sin embargo, hay alimentos peores que no solo aumentan el LDL (colesterol malo), también bajan el HDL (colesterol bueno), las lipoproteínas de alta densidad 'buenas' que 'barren' el colesterol malo. Con consejos del campeón del mundo de maratón, Martin Fiz ¿Quieres lucir buena cara esta Navidad? Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempo Si nos los corriges provocan dolor y disminuyen tu rendimiento De la mano de dos expertos mundiales: Mariko y Tomoya
