Vida Sana: Actualidad, moda y belleza

¿Te apuntas al snorkel este verano?

Descubre cómo se practica, qué equipación necesitas y dónde disfrutar de este deporte en EspañaPor Gtresonline

La última invención: Una mascarilla transparente, más cómoda y capaz de autodesinfectarse

Una empresa norteamericana ha creado una peculiar mascarilla totalmente transparente que, además, incorpora una tecnología que permite su autodesinfección y nos protege del virus y otros contaminantes ambientales gracias a sus potentes filtros.Por ¡HOLA!

Los beneficios de practicar yoga en la playa

La arena intensifica el esfuerzoPor Nuria Safont

Ejercicios para adelgazar y perder grasa

Pierdes peso y tonificas tu cuerpo ¡Actívate, ya!Por Nuria Safont

Este es el nuevo método 'fitness' de Blanca Suárez para tonificar los brazos

Este novedoso entrenamiento con cuerdas permite definir la parte superior del cuerpo y realizar un importante trabajo aeróbicoPor Gtresonline

¿Te atreves a entrenar con mancuernas? Todo lo que debes saber para conseguir tus objetivos

Por Gtresonline

Ponte en forma este verano, haciendo pilates... ¡en el agua!

Te proponemos 9 ejercicios para mantenerte activaPor ¡HOLA!

Ejercicios de concentración para evitar el estrés y la ansiedad

Con una práctica diaria lograrás una mente más clara, una mayor relajación y más paz interior.Por Nuria Safont

¿Glúteos y piernas de acero? Tipos de sentadillas que van más allá del clásico 'squat'

Las sentadillas son un completo ejercicio que la inmensa mayoría hemos puesto en práctica y que resulta idóneo para esculpir el tren inferior del cuerpoPor ¡HOLA!

¿Conoces todos los beneficios y propiedades del karité?

Es un excelente aliado de tu pielPor Pilar Hernán

Ejercicios para adelgazar que puedes hacer en la playa

Una rutina de entrenamiento suave y propuestas de HIITPor Nuria Safont

Ejercicios con salto: los mejores aliados para adelgazar y quemar calorías

Tonifican la musculatura de piernas y glúteosPor Pilar Hernán

Guía para un uso saludable del aire acondicionado en los meses de verano

El uso de los dispositivos de climatización tiene pros y contras para nuestra saludPor Pilar Hernán

Este es el secreto de Sandra Bullock para lucir unos brazos tonificados

La actriz sigue el método 'Body by Simone', una técnica con la que ha conseguido tonificar todos los músculos de su cuerpo, especialmente los de la complicada zona de los brazosPor Gtresonline

Consejos para disfrutar de un pícnic seguro y saludable

¡Ha llegado el momento de disfrutar del verano al aire libre!Por ¡HOLA!

Razones por las que deberías incorporar los ejercicios isométricos a tu rutina deportiva

Es verdad que, a veces, da cierta pereza realizar alguno de ellos, sin embargo, son excelentes para completar nuestra forma física. Te lo contamos.Por Gtresonline

¿Cómo aliviar el dolor de la tendinitis? ¿Cuánto tarda en curarse? Resolvemos todas tus preguntas

Se trata de una lesión inflamatoria que afecta a la calidad de vida de quien la padecePor Pilar Hernán

¿Se puede prevenir la cistitis siguiendo estos hábitos?

Las infecciones urinarias aumentan los meses de veranoPor Pilar Hernán

'Running' en verano: consejos para correr de forma segura en los meses más calurosos

Mantenerse bien hidratado es fundamentalPor Pilar Hernán

¿Quieres lucir abdominales este verano? Apunta estos consejos de 'fitness' y nutrición

No es tarea fácil, pero lo conseguirás si evitas ciertos erroresPor Gtresonline

¿Por qué tardan en cicatrizarme las heridas?

Hay diferentes factores que pueden influir en que una lesión cure bien y de forma tempranaPor Pilar Hernán

Sudar para quemar más calorías y otros cinco falsos mitos sobre el ejercicio

Hay muchas falsas creencias sobre el deportePor ¡HOLA!

¡En casa o en el 'gym'! Los mejores ejercicios para quemar grasa

Existen determinados ejercicios que queman grasa de forma más eficiente que otros y que no deben faltar en nuestra rutina de entrenamiento. ¡Toma nota!Por Gtresonline

Los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra si haces deporte

Es importante cuidar la dieta si entrenasPor Pilar Hernán

Conjuntivitis: un problema ocular que aumenta en los meses de verano

El uso de piscinas, el efecto del sol... son factores que pueden influir en el aumento del contagio por infecciones ocularesPor Pilar Hernán

Dormir bien en verano: sigue estos consejos que te ayudarán a conseguirlo

El calor hace que descansemos peorPor Pilar Hernán

Zumba, hip hop... ¿cuántas calorías puedes quemar bailando?

Te ayudan a perder peso al ritmo de la músicaPor Pilar Hernán

¡No le temas a las pesas! Los mejores ejercicios para definir y tonificar los hombros

Te permitirán fortalecer el músculo deltoidesPor Gtresonline

Este es el entrenamiento ideal, si trabajas muchas horas sentada

Los problemas de espalda y cuello, la tensión muscular o las contracturas son algunas de las consecuencias del sedentarismoPor Gtresonline

Posturas de pilates y ejercicios fáciles para la espalda y evitar una hernia

Si te pasas muchas horas sentada, hazlos para evitar problemasPor Nuria Safont

Ventajas y desventajas de la cinta de correr

Las máquinas de cardio más codiciadas en los gimnasios son idóneas para iniciarse en el 'running' y mejorar la técnica de carreraPor Gtresonline

¿Por qué deberías incluir el fotoprotector oral en tu rutina frente al sol este verano?

Las cápsulas, tal y como nos explican los expertos, son complementarias a la protección solar tópica, con cremas, lociones y spraysPor Pilar Hernán

El entrenamiento de Adriana Abenia para conseguir unos glúteos firmes

La presentadora comparte sus ejercicios en Instagram y te enseña cómo hacerlos paso a pasoPor Gtresonline

El ejercicio, buen aliado de la salud cardiovascular de quienes han pasado la covid-19

Los expertos destacan cómo el ejercicio puede ayudar a los pacientes a recuperarse tras pasar la enfermedad y a mejorar su capacidad cardiorrespiratoriaPor Pilar Hernán