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Ejercitarás toda la musculatura aprovechando tu peso corporalPor Gtresonline La reducción del aforo, tanto en salas como en clases colectivas, y la constante desinfección de máquinas y material de entrenamiento serán algunos de los cambios que se producirán en la nueva realidad post-confinamientoPor Gtresonline La sensación habitual de tener reflujo, ardor y acidez puede acabar derivando en problemas de salud más seriosPor Pilar Hernán Con el confinamiento se ha incrementado la vida sedentaria lo que puede afectar a nuestra circulación sanguíneaPor Gtresonline Más ahorradores, sin miedo a la compra 'online', necesitados de seguridad... La pandemia del coronavirus ha cambiado nuestros hábitos y también nuestra forma de consumirPor Gtresonline La mayoría de estos síntomas se deben al posible cambio en la calidad de nuestra alimentación y al aumento en el sedentarismo, pero también a la situación de estrés e incertidumbrePor Pilar Hernán La Sociedad Española de Obesidad recomienda a las personas obesas adelgazar y ha elaborado un listado con los 10 'mandamientos' de una rutina saludable post-confinamientoPor Gtresonline Te proponemos una rutina de 20 minutos para trabajar todo el cuerpo y sacar el máximo partido a la primera fase de apertura del desconfinamientoPor Gtresonline Practica ejercicio al ritmo de la música sin salir de tu hogar con estas coreografíasPor Gtresonline Acciones sencillas como hinchar un globo o ‘empañar’ un espejo pueden contribuir a fortalecer los músculos que intervienen en el proceso respiratorioPor Gtresonline Influencers, celebrities y muchas mujeres de todo el mundo siguen este método de ejercicios y vida sana que te ayuda a adelgazar en tiempo récord. Y sin riesgos para la salud.Por Nuria Safont Un buen número de 'celebrities' confían en estas profesionales para cuidar su forma físicaPor Gtresonline Los expertos apuntan a la importancia de hacerlo de forma progresiva y respetando todas las medidas de seguridad necesariasPor Pilar Hernán Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.Por Laura Bech Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentenaPor Pilar Hernán Los estudios indican que es beneficiosa para la reactivación celular y protege al organismo de agentes patógenos.Por Laura Bech Es un problema no solo estético, sino también de salud, en el que influyen un mal funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfáticoPor Pilar Hernán Descubre algunos ejercicios que puedes practicar para romper con el sedentarismo en tu jornada de trabajo en casaPor Gtresonline No te llevarán más de 10 minutos y puedes comenzar a notar los resultados en 4 semanas.Por Laura Bech Son muchas las personas con enfermedades óseas y articulares que afrontan estos días de confinamiento con especial preocupaciónPor Hola.com Ya que nos tenemos que teñir en casa, porque los salones de belleza están cerrados, intentemos escoger coloraciones vegetales que reducen el riesgo de tener una reacción adversa.Por Hola.com Trabaja el abdomen, las piernas y los brazos en una rutina de ejercicios para principiantes.Por Laura Bech Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesionesPor Gtresonline Los expertos recomiendan mantener la tranquilidad emocional durante el confinamientoPor Gtresonline En gel, en crema y hasta macerada en aceite de oliva es la hierba estrella para calmar dolores y golpes.Por Laura Bech Si quieres entrenar de una manera diferente y divertida prueba estos ejercicios.Por Laura Bech Los expertos nos confirman que son muchas las personas que buscan productos que les ayuden a mejorar sus defensas, así como a dormir mejoPor Pilar Hernán De vez en cuando hay que dedicarle a nuestro cuerpo un tiempo para purificarse y limpiar toxinas. Te decimos cómo hacerloPor Gtresonline
