Vida Sana - Página 35
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Te ayudan en tu objetivo vientre planoPor Pilar Hernán
Frutos del bosque: deliciosos alimentos ricos en antioxidantes y bajos en calorías
Tienen numerosos beneficios para la saludPor Pilar Hernán
Ejercicios que puedes hacer si tienes poco espacio en casa
No hay excusas para no ponerse en formaPor Pilar Hernán
La melatonina, buena aliada si tienes problemas de sueño
Su uso nos ayuda a dormir mejorPor Pilar Hernán
Estos alimentos previenen y frenan la candidiasis ¡Toma nota!
La dieta puede evitar la proliferación de hongos vaginalesPor Nuria Safont
¿Conviene eliminar las verrugas?
Suelen ser de origen vírico y hay que tratar de no confundirlas con otros problemas cutáneos, tal y como nos explica una dermatólogaPor Pilar Hernán
¡Hazlo tú misma! 10 plantas medicinales que puedes cultivar en casa
Adornan tu terraza y, además, tienen muchos beneficiosPor Pilar Hernán
Abdominales verticales: qué son y cómo hacerlos bien para tener un vientre plano
Ponte de pie y ¡activa el core!Por Gtresonline
¿Es conveniente hacer ejercicio cuando se tiene dolor de rodilla?
Los expertos recomiendan no dejar de hacer ejercicio, pero siempre adaptado a nuestro problema y evitando los de impactoPor Pilar Hernán
¿Quieres practicar Zumba? Apunta sus beneficios, pero ten en cuenta algunas precauciones
Es una actividad deportiva aeróbica muy divertida y con muchas ventajas, pero también algunas contraindicaciones que hay que tener en cuentaPor Gtresonline
Cinco ejercicios de cardio al aire libre para perder peso y tonificar tu cuerpo
Son beneficiosos para el sistema cardiovascularPor Pilar Hernán
¿Necesitas una dosis extra de minerales? Estas infusiones te ayudan a conseguirla
Hay plantas medicinales que contienen este nutrientePor Pilar Hernán
Así es como deben cuidar su salud cardiovascular los deportistas
Es una buena opción hacer una analítica previaPor ¡HOLA!
¿Haces 'running'? Apunta estos ejercicios para fortalecer el sóleo
Consejos para trabajar este músculo del tren inferiorPor Pilar Hernán
Ejercicios de calentamiento que ayudan a preparar el cuerpo para el entrenamiento
Son imprescindibles en una rutina para adelgazarPor Nuria Safont
Consejos y un completo circuito de ejercicios para perezosas
La clave es buscar opciones que nos motivenPor Pilar Hernán
La maca y otros suplementos para afrontar el otoño con más energía
Las plantas medicinales son buenas aliadasPor Pilar Hernán
6 ejercicios para tonificar y fortalecer el pecho
Lo mantendrás firme sin perder volumenPor Gtresonline
Si tengo un ganglio inflamado, ¿cuáles pueden ser las causas?
Hay que consultar al médico para que determine cuál es el motivo, habitualmente infecciones por virus o bacterias, y determine el tratamientoPor Pilar Hernán
¿Cuándo (y cuánto) se puede correr después de ser madre?
Hay que recuperar el hábito de forma paulatinaPor Pilar Hernán
Los mejores remedios caseros para tratar una quemadura
Si es superficial tienes más remedios que el aloe o la caléndulaPor Nuria Safont
Cómo prevenir el 'maskné', el acné provocado por la mascarilla
Cada vez son más las personas que se tienen que enfrentar a este temido fenómeno dermatológico que, afortunadamente, se puede prevenir siguiendo una serie de sencillas pautasPor Gtresonline
Cómo empezar a correr si eres principiante (o perezosa)
Consejos para correr 35 minutos sin cansartePor Nuria Safont
Ejercicios con 'step' para glúteos, piernas y abdomen
Un entrenamiento exprés para fortalecer y tonificarPor Gtresonline
Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales
Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont
¿Cada cuánto tiempo y a partir de qué edad conviene hacerse un chequeo médico?
Hay que revisar nuestra salud para prevenir problemasPor Pilar Hernán
¿Con media hora basta? Te contamos cuánto ejercicio diario tienes que hacer para adelgazar
Adelgazar depende de muchos factoresPor Pilar Hernán
Nueve remedios caseros para controlar la hipertensión
Pueden servirnos de ayuda frente a este problema de saludPor Pilar Hernán
Tu rutina 'full body' para un vientre plano, marcado y sin grasa abdominal
No solo presumirás de 'six-pack' sino que también proteges tu corazónPor Nuria Safont
¿Cómo podemos fortalecer la espalda haciendo ejercicio?
El objetivo en muchas ocasiones es evitar el dolorPor Pilar Hernán
Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga
Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline
Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana
Las ventajas de aprovechar la primera hora del díaPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los tipos de dolor más frecuentes según la edad?
Los dolores físicos relacionados con la espalda, las cervicales y musculares suelen ser más comunes a partir de los 25 añosPor Gtresonline
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Destacan sus propiedades digestivas y calmantesPor Pilar Hernán
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Se usaban hace miles de años y ahora los tienes en la farmaciaPor Nuria Safont
¿Sabes que es la caída del pelo reaccional?
Hay diversos factores que pueden ocasionarlaPor Pilar Hernán
¡Quema muchas calorías en poco tiempo! Entrenamiento HIIT de 15 minutos, y sin material
Este sistema de entrenamiento está enfocado a la pérdida de grasa y se basa en rutinas aeróbicas cortas, pero altamente intensas, combinadas con descansos activosPor Gtresonline
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Aprovechan los beneficios de las plantas medicinalesPor Pilar Hernán