Fitness - Página 12
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Camila Cabello deja atrás sus inseguridades físicas luciendo vientre plano en París
La estrella presume una figura fantástica en la capital francesa y demuestra lo mucho que ha crecido su autoestimaPor ¡HOLA!
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Es uno de los ejercicios más recomendados para adelgazar y aumentar el músculo en esta parte del cuerpoPor Nuria Safont
'¿Es verdad que si hago mucho deporte me saldrán antes arrugas?'
Los mejores trucos de los profesionales para mantenerse en plena forma y con una piel joven y bonitaPor Elisa García Faya
Ejercicios para conseguir unos glúteos y unas piernas de infarto (¡y en poco tiempo!)
Estan pensados para tonificar los músculos abductoresPor Nuria Safont
Haz estos ejercicios de calentamiento, cardio y fuerza para estar en forma
Y toma nota de estos consejos para no lesionartePor Nuria Safont
Los ejercicios que queman más grasa incluso sin entrenar
Y recuerda esto: déficit calórico y efecto epocPor Nuria Safont
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Puedes ayudarte de una banda elásticaPor Pilar Hernán
Las razones por las que los peces saltan del acuario o pecera
Elegir un buen espacio y no escatimar en cuidados impedirá el 'suicidio' de estas mascotasPor Nuria Safont
El reto de 21 días de Mar Flores para tonificar los glúteos antes del verano
La modelo repite éxito en las redes con sus desafíos de 'fitness' que transforman el cuerpo en tres semanasPor ¡HOLA!
¿Por qué debes darle importancia a los ejercicios de recuperación activa tras hacer deporte?
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¿Qué son los 'skinny muscles' y por qué es tan efectivo e importante entrenarlos?
Si siempre entrenaste 'abs', glúteos y brazos de forma genérica, quizá te equivocaste y esto ¡te interesa!Por Elisa García Faya
Cristina Pedroche comparte las consecuencias de su entrenamiento de fuerza
La presentadora lo da todo en el gimnasio y enseña cómo se le quedan las manos tras una rutina de fuerzaPor ¡HOLA!
Probamos el entrenamiento de Paula Echevarría y esto es lo que pasó
Más intenso de lo que imaginas, este método es diferente, gratificante y, además, sosteniblePor Elisa García Faya
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El actor protagoniza un documental en el que da a conocer su aprendizaje de la apnea y lo mucho que le ayuda en su trabajo frente a las cámarasPor Mariana Chacón
La divertida foto de Victoria Beckham exhausta tras completar su entrenamiento extremo
La diseñadora no tiene reparos en compartir con sus fans cómo ha acabado después de una rutina especialmente duraPor ¡HOLA!
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Las 'influencers' van juntas al gimnasio y confían en los accesorios que potencian la efectividad de cada ejercicioPor ¡HOLA!
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¡Resultados en 15 días! Todo sobre el desafío desarrollado por expertos que levanta y eleva la zona justo a tiempo para el veranoPor Mariana Chacón
El potente ejercicio de Esther Cañadas que tonifica muslos y glúteos al mismo tiempo
La modelo también utiliza pesas para aumentar la eficacia de sus entrenamientosPor Mariana Chacón
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La modelo y empresaria comparte los ingredientes ultra saludables de la bebida que toma todas las mañanasPor ¡HOLA!
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Unos glúteos débiles pueden producir problemas de espalda, desequilibrios musculares y una gran disminución del rendimiento deportivoPor Pilar Hernán
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Hasta 1.000 calorías menos con este ejercicio de alta intensidad
Para seguirlo, es conveniente estar en forma. Pero si no lo estás, no hay problema, puedes seguir tu propio ritmo e ir mejorando con la prácticaPor Nuria Safont
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¿Por qué la actividad física es tan importante para reducir la apariencia de un problema que afecta al 90% de las mujeres?Por Mariana Chacón
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