Consejos De Salud - Página 9
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Confirmado: tomar frutos secos aumenta la resistencia a la insulina
Además, disminuyen la tensión arterial y no contribuyen al aumento de pesoPor Nuria Safont
Las 5 causas que pueden provocar ciática, según Harvard
Es uno de los problemas de la columna vertebral que más duelen. La molestia puede empezar en la espalda, pero se extiende hasta una de las extremidades dificultando la marchaPor Nuria Safont
7 cosas que te hubiera gustado saber antes sobre la menopausia
Es una etapa llena de cambios para la mujer, pero lo cierto es que también está rodeada de falsos mitos que convendría tener bien presentes con antelaciónPor Pilar Hernán
El huevo, un aliado para tus defensas en invierno
Dentro de una dieta variada y equilibrada, este alimento refuerza el sistema inmunitario para poder hacer frente a las infecciones típicas del inviernoPor Nuria Safont
Te contamos si los suplementos para la memoria y la atención funcionan
La edad, el estrés o una dieta inadecuada puede producir un déficit de nutrientes que puede provocar que nuestro cerebro no funcione bienPor ¡HOLA!
Consejos para aliviar el dolor si te has quedado 'clavada' por la ciática
Los ejercicios para fortalecer el core pueden prevenir muchos de estos dolores de espaldaPor Nuria Safont
La mejor rutina para rejuvenecer en 7 pasos (y no es cosmética)
El verdadero secreto de la eterna juventud reside en la manera en las decidimos vivir y en las decisiones que tomamos día a díaPor ¡HOLA!
Boticaria García nos da las claves para perder grasa y ganar salud
Hablamos con la conocida divulgadora, que acaba de publicar su nuevo libro, 'Tu cerebro tiene hambre'Por Pilar Hernán
Hernia de disco en perros: síntomas y tratamiento
Las hernias tratadas convenientemente permiten, en un elevado porcentaje, una calidad de vida máxima que puede ser del 100% con respecto a la situación clínica del animal antes de sufrir esta lesión. La rapidez en el diagnóstico e instauración del tratamiento adecuado (médico o quirúrgico) son esencialesPor Nuria Safont
¿Qué es la obesidad sarcopénica y cuál es su relación con la diabetes?
El tratamiento de la sarcopenia se basa fundamentalmente en el ejercicio físico y una dieta sana, con una adecuada ingesta de calorías y proteínasPor Pilar Hernán
Qué es el agrandamiento de próstata, la dolencia que sufre Carlos III
El monarca va a ser intervenido la próxima semana por esta dolencia que no es grave pero que debe ser tratada para evitar problemas futurosPor Nuria Safont
Alucinaciones hipnagógicas: ¿qué son y cómo se manifiestan?
Las personas fantasiosas, que viven las sensaciones con mucha emoción, las padecen más frecuentemente y de forma más vívida.Por Nuria Safont
¿Has oído alguna vez hablar sobre la menstruación retrógrada?
Hablamos con una experta sobre su posible relación con la endometriosisPor Pilar Hernán
6 estrategias para bajar el colesterol según Harvard
Ojo con los productos bajos en azúcar o en grasa, pueden contener otras sustancias para hacerlos más agradables y aumentar tu colesterolPor ¡HOLA!
Cómo tomar el control de tu vida y reducir el exceso de cortisol
Nuestro cuerpo puede lanzar mensajes a nuestro cerebro para calmarse y viceversa y así mejorar nuestra salud tanto física como mentalPor ¡HOLA!
Por qué la memoria nos juega (a veces) malas pasadas, según la neurociencia
Hablamos con el Neuropsicólogo Saul Martínez-Horta, que acaba de publicar su libro '¿Dónde están las llaves'?', sobre las curiosidades de nuestro cerebroPor Pilar Hernán
La infusión japonesa que toman las personas más longevas del mundo
Esta planta que toman los japoneses contiene sustancias antioxidantes que son un elixir para tu saludPor ¡HOLA!
¿Qué hacer si tengo un infarto y estoy sola en casa?
Debemos llamar a emergencias y esperar manteniendo una postura cómoda que permita respirar con facilidad, como sentada o semisentadaPor Nuria Safont
‘Mamá, ¿por qué siempre te duele la cabeza?’
Cuando alguno de los padres tiene una enfermedad crónica, los hijos pueden sentir temor, culpa y otras emociones que les cuesta asimilar. ¿Cómo ayudarlos para que entiendan lo que está sucediendo?Por Terry Gragera
Consejos para mejorar tus defensas y protegerte de la gripe y la COVID
Ante la escalada de contagios, los expertos nos dan las claves para evitar enfermarPor Nuria Safont
¿Por qué es tan importante la vitamina D para los bebés?
Todos los recién nacidos deben tomarla como suplemento diariamentePor Dr. Eduardo Junco Aguado
El método 123 que te ayuda a mejorar tu memoria
Además, te contamos cuáles son los mejores hábitos si tienes dificultades para retener la informaciónPor ¡HOLA!
Tengo SIBO, ¿se puede tratar de forma natural o con plantas?
La medicina natural nos puede proporcionar remedios naturales que nos ayuden a combatir trastornos digestivos como el sobrecrecimiento bacterianoPor Nuria Safont
No solo uvas: cómo evitar riesgos de atragantamiento en niños en Nochevieja (y el resto de las Navidades)
Hay alimentos y otros objetos al alcance de los más pequeños que entrañan también peligros de gravedad en caso de que los ingieranPor Elena Villegas
¿Sientes que no puedes parar de comer? Te lo contamos todo sobre el síndrome del atracón
Una experta nos habla de este trastorno de la alimentación, que puede empeorar en Navidad y que hace sentirse culpable a la persona que lo padecePor ¡HOLA!
¿Puede afectar la contaminación lumínica de Navidad a nuestra salud hormonal?
Tiene un impacto muy significativo en nuestro organismo ya que altera nuestro ritmo circadiano natural y la producción de melatonina, la hormona del descansoPor Pilar Hernán
¿Es normal tener más molestias musculares y articulares cuando hace frío?
el clima frío hace que los músculos pierdan más calor y se contraigan, haciendo que apretemos y encojamos el cuerpoPor Pilar Hernán
¿Qué es el llamado periodo luna de miel en la diabetes?
Es una etapa en el comienzo del diagnóstico, que parece indicar una remisión de la enfermedad que no es realPor Pilar Hernán
¿Sabes cuánto te puede subir el colesterol en Navidad?
Un villancico,'coroesterol', te recuerda la importancia de tener en cuenta los alimentos que más pueden subirte el colesterol en estas fechasPor Nuria Safont
Las ETS crecen entre los adolescentes: ¿qué riesgos tienen?
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) están experimentando un repunte entre los más jóvenes. Es un problema con muchas aristas que puede tener consecuencias de salud futuras. ¿Qué deben saber?Por Terry Gragera
Si vas a beber alcohol en estas fiestas, mira qué le puede pasar a tu ciclo menstrual
El consumo de alcohol provoca más daños en las mujeres que en los hombros, y puede alterar el equilibrio hormonal, además de otros dañosPor ¡HOLA!
Si quieres prevenir las intoxicaciones alimentarias en Navidad, sigue estos 5 consejos
El objetivo es garantizar la seguridad alimentaria durante estas fechas tan señaladasPor ¡HOLA!
Las 10 claves de la longevidad explicadas por un médico
Si sabemos qué nos ayuda a rejuvenecer nuestra edad biológica, es decir, la de nuestras células, debemos empezar a cuidar todo aquello que nos ayude a envejecer mejor.Por Nuria Safont
¿Por qué se produce la hemocromatosis o exceso de hierro en el cuerpo?
Analizamos también los síntomas de este problema de salud con la ayuda de una hematólogaPor Pilar Hernán
Consejos útiles para mejorar la comunicación con un enfermo de Alzhéimer
Es una enfermedad que no solo afecta la memoria y la cognición, sino también a la forma en que las personas se comunican y se relacionan con el mundo que les rodeaPor Pilar Hernán
¿Es bueno dormir 14 horas como hace Dakota Johnson?
La actriz ha contado sus hábitos de vida para cuidarse, pero nos preguntamos si realmente dormir tantas horas es bueno para la salud. Esto es lo que nos han contado los expertosPor Nuria Safont
Todo sobre los antioxidantes, aliados de nuestra salud y nuestra longevidad
Estos escudos de defensa de los radicales libres, que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, pueden ser endógenos y exógenos. Te contamos, con la ayuda de un experto, en qué se diferencianPor Pilar Hernán
Migraña, ictus, Alzheimer... ¿Por qué las mujeres padecen más enfermedades neurológicas?
La influencia de las hormonas es determinante para explicar que padezcan estos problemas de salud en mayor porcentaje que los hombresPor Pilar Hernán
Los consejos más eficaces para prevenir las molestias gastrointestinales esta Navidad
Indigestión, estreñimiento, reflujo, gases... son solo algunos ejemplos de los trastornos digestivos que podemos padecer en estas fechas de excesosPor Pilar Hernán
¿Son las mitocondrias uno de los secretos de la longevidad?
Hablamos con un experto sobre estas 'centrales energéticas' de las células, piezas fundamentales para disfrutar de una vida llena de salud y energíaPor Pilar Hernán