Según los expertos de la Universidad de Harvard es fundamental cambiar algunos de nuestros hábitos o bien incluir otros bastante sencillos si queremos conseguir que nuestro corazón se mantenga saludablePor Hola.com
En un mes puedes librarte de algún kilo de más. Además, toda tu salud mejorará ya que caminar es uno de los ejercicios más recomendados para estar en formaPor Nuria Safont
La última tendencia, bautizada como 'Mental Health Walk', consiste en salir a caminar todos los días, dejando la mente en blanco y concentrándote en tus objetivos personalesPor Pilar Hernán
Hay varias claves que optimizan los paseos para convertirlo en un ejercicio aérobico y que suponga una alternativa para perder peso y quemar más de 1500 calorías a la semanaPor Mariana Chacón
Ayuda a controlar el peso, mejora tu salud cardiovascular... Esta sencilla actividad tiene numerosos beneficios para nuestra salud y nos permite mantenernos en forma a cualquier edadPor Dr. Eduardo Junco Aguado