El embarazo va de la mano de cambios en el cuerpo de la futura madre. Es algo tan obvio que parece de perogrullo decirlo, pero la realidad es que este proceso natural afecta emocionalmente en mayor o menor medida a muchas mujeres embarazadas. Si además son un personaje público que recibe constantemente comentarios acerca de su imagen física, como le ocurre a Patry Jordan, el impacto en la salud mental puede ser muy elevado.
La creadora de contenido -que, además, está especializada en fitness y belleza- acaba de subir un vídeo muy significativo en su perfil de Tik Tok, en el aparece ella y muestra su vientre con una canción de fondo que habla del "cuerpo de una ballena". Lo hace en un claro tono humorístico, pero las palabras que acompañan al vídeo revelan mucho más: "La verdad… a veces el embarazo se hace duro", reconoce. "Hay días que no te reconoces en el espejo y tu cuerpo parece más una ballena que otra cosa".
Cuando el foco se pone continuamente en el aspecto físico, la mujer puede acabar sintiendo que está siendo observada o evaluada constantemente, y eso puede generar ansiedad o malestar emocional.
El psicólogo Andrés Montero, director de Ethos Psicólogos, nos comenta al respecto que vivimos en una sociedad donde existe mucha presión sobre el cuerpo y sobre cómo debería verse una mujer, y eso no desaparece durante el embarazo. "Muchas mujeres sienten que deberían vivir esta etapa con felicidad constante y aceptar todos los cambios físicos de forma positiva, pero la realidad no siempre es así".
Así, hace unos días Patry Jordan hacía una reflexión más profunda aún sobre este tema: "La verdad es que, aunque a veces cueste aceptarlo o intentemos ocultarlo, hay momentos en los que no nos sentimos bien. Momentos en los que las situaciones nos superan, en los que atravesamos épocas complicadas". En este sentido, Andrés Montero nos explica que muchas mujeres viven este malestar en silencio y que, en no pocos casos, puede derivar en una depresión. "Muchas veces no identifican lo que les ocurre o sienten que no deberían sentirse así, y eso hace que no pidan ayuda", añade.
En el caso de Patry Jordan, cabe recordar que, además, tiene un embarazo de riesgo, puesto que tiene preeclampsia y que ha sufrido importantes molestias casi desde el principio, como fuertes dolores en los riñones y una inflamación provocada por la retención de líquidos que, cada vez se le hace más difícil de llevar. "No están siendo días fáciles", confiesa con total sinceridad. "Hay días en los que se hace duro: sentirte limitada, mirarte y no reconocerte, encontrarte mal y pensar que mañana será igual…".
Y en medio de todo eso, tiene que hacer frente a decenas de comentarios malintencionados en sus redes sociales acerca de su aspecto físico estando embarazada. "Si una persona tiene una autoestima más vulnerable o una relación difícil con su imagen corporal, este tipo de comentarios puede generar inseguridad, ansiedad o malestar emocional", nos dice Andrés Montero.
De cara a ayudar a mujeres que, como Patry Jordan, se puedan sentir juzgadas por su físico, el psicólogo recuerda que en redes sociales los comentarios negativos no siempre tienen relación con el aspecto físico en sí. "Los haters suelen utilizar cualquier elemento visible para atacar o criticar a una persona, independientemente de que sea algo bueno, normal o malo", señala.
Por eso, insiste en la importancia de no perder de vista el contexto real: "durante el embarazo, el cuerpo cambia porque tiene que cambiar" -subraya Montero-. "Y muchas veces esos cambios no son un problema, sino precisamente una señal de que todo está funcionando como debe".
© @patryjordanCómo superar el malestar emocional en el embarazo
A pesar de todo lo anterior, la influencer sabe poner el foco en lo positivo, en lo verdaderamente valioso: "Desde la ilusión sacas una fuerza que no sabías ni que tenías. Y eso es lo que te hace seguir", asegura. "Así que lo último que quiero ahora es más presión. Ni 'deberías', ni expectativas de los demás, ni juicios basados en sus experiencias o creencias. Porque solo yo sé lo que estoy pasando, lo que me está costando. Y ahora mismo no estoy para complacer lo que se espera de mí", decía en un post el pasado mes de abril.
No se trata de obligarse a vivir el embarazo de una manera perfecta, sino de poder transitarlo desde una relación más amable con una misma y con los cambios que implica.
Su decisión es la correcta, dado que, como pone de manifiesto el psicólogo, "cuando el foco se pone continuamente en el aspecto físico, la mujer puede acabar sintiendo que está siendo observada o evaluada constantemente, y eso puede generar ansiedad o malestar emocional", algo nada deseable en ningún embarazo, más aún si es de riesgo, como el de Patry Jordan. Andrés Montero subraya que "no se trata de obligarse a vivir el embarazo de una manera perfecta, sino de poder transitarlo desde una relación más amable con una misma y con los cambios que implica".
