El dolor de hombro es uno de los más comunes, y no solo en gente deportista sino también entre los más sedentarios. “Las causas más frecuentes del dolor en esta articulación son: una mala posición mientras estás sentado en una silla, el sobreuso del ratón con una sola mano, colgarnos el bolso siempre del mismo lado, malas posturas durmiendo, movimientos repetitivos, etc”, nos cuenta la entrenadora personal Ana Ginto (@anitaginto), que nos cuenta que, en ocasiones, cuando vamos al gimnasio, hacemos ejercicios que no nos van bien en el caso de padecer estas molestias en dicha articulación, por ejemplo aquellos ejercicios que sobrepasen la cabeza, como por ejemplo elevaciones laterales de hombro o frontales.
Algunos de los síntomas que puedes notar son:
• Dolor en el hombro, con y sin movimiento.
• Espasmos musculares.
• Limitación del movimiento.
• Atrofia muscular.
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