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Tostadas de huevo y queso© Adobe Stock

10 desayunos saludables y diferentes a lo de siempre

Bols, tostadas, batidos… no te pierdas estas ideas perfectas para arrancar el día de forma 'healthy' y muy sabrosa


11 de septiembre de 2024 - 7:50 CEST

Parece claro a estas alturas (o eso queremos creer) que lo de desayunar leche con galletas o cereales azucarados cada día es una pésima idea. Decimos lo de ‘queremos creer’ porque, incluso en algunos hospitales, no es raro observar cómo hoy día la bollería procesada forma parte de los menús de desayuno y/o merienda…

Bol saludable de desayuno© Adobe Stock

Pero, poniéndonos en que esto está más o menos superado, hay una pregunta que sí que sigue siendo recurrente: ¿qué alternativas sanas tengo? Una de las más comunes es la típica tostada de pan integral con tomate rallado y un poco de aceite de oliva, lo cual es una magnífica opción. Pero, por supuesto, hay muchas más, tanto dulces como saladas. Si buscas ideas en este sentido, aquí tienes hasta 10.

Tostada de 'hummus' de remolacha y aguacate

10 min
fácil
1 comensales

Pudin de chía con yogur y frambuesas

15 min
fácil
1 porciones

Tostadas de centeno y semillas con ricotta, miel y arándanos frescos

10 min
fácil
4 comensales

'Bowl' de leche de almendras con albaricoque, plátano y granola

10 min
fácil
2 comensales

'Smoothie' de melón y plátano

10 min
fácil
4 comensales

Tortitas de plátano y nueces

15 min
fácil
4 comensales

'Bowl' de yogur, kiwi, almendras y granola

10 min
fácil
1 comensales

Tostas de aguacate con huevo escalfado

20 min
medio
4 comensales

Bol de 'açai' con frambuesas, moras y arándanos

15 min
fácil
4 comensales

Tostadas de huevos revueltos con queso cremoso

10 min
fácil
1 porciones